תבנית טובה ללוח חזון היא רשת פשוטה עם מקום גדול אחד באמצע למטרה הראשית וכמה מקומות קטנים סביבו, לכל אחד שאלה לענות עליה. בהמשך תבנית של שישה חלקים שאפשר להעתיק לנייר, לפתק בטלפון או לאפליקציית עיצוב, ולמלא היום בפחות משעה.
לא צריך מדפסת או כלי עיצוב כדי להשתמש בזה. דף ועט מספיקים לטיוטה הראשונה. התמונות יכולות לבוא אחר כך.
התבנית
ציירו מלבן לאורך. חלקו אותו כך:
- מרכז, המקום הגדול ביותר: המטרה הראשית האחת שלכם לחודשים הקרובים.
- למעלה משמאל: איך אתם רוצים להרגיש.
- למעלה מימין: הפעולה היומית.
- למטה משמאל: האנשים.
- למטה מימין: המקום.
- רצועה לאורך התחתית: משפט אחד במילים שלכם.
אלה שישה מקומות. שמרו עליהם בערך בגודל הזה. המרכז צריך להיות לפחות פי שניים מכל חלק אחר, כדי שהעין תלך לשם קודם.
עכשיו מלאו כל חלק, בסדר הזה. התחילו מהמרכז, כי כל שאר המקומות תלויים בו.
1. מרכז: המטרה העיקרית
כתבו את המטרה כמשפט שאפשר לסמן עליו וי. "לסיים את הטיוטה הראשונה עד מרץ" היא דוגמה טובה. אחר כך מצאו או צלמו תמונה אחת שמראה את המטרה כבר מושגת. התמונה הזו נושאת את כל הלוח, אז קחו את הזמן בבחירה.
2. למעלה משמאל: איך אתם רוצים להרגיש
מילה אחת או שתיים. רגוע, חזק, גאה, קל. הוסיפו תמונה שנותנת לכם את התחושה הזאת, כמו חוף שקט או אדם שחוצה קו סיום.
3. למעלה מימין: הפעולה היומית
מה תעשו ביום שלישי רגיל? עשרים דקות כתיבה. הליכה בצהריים. חמישה דולר לחיסכון. זה הריבוע הכי שימושי בלוח, כי הוא הופך את המטרה למשהו שאפשר לעשות היום.
4. למטה משמאל: האנשים
מי חלק מזה? מישהו שיעודד אתכם, מישהו שאתם רוצים שיהיה גאה בכם, או מישהו שתחגגו איתו בסוף. תמונה שלו מספיקה.
5. למטה מימין: המקום
איפה המטרה קורית? השולחן, השביל, המטבח, העיר. כשמדמיינים מקום, המטרה מרגישה מוחשית.
6. רצועה תחתונה: המשפט שלכם
שורה אחת, במילים שלכם, שהייתם אומרים לעצמכם ביום קשה. קצרה מספיק כדי לקרוא במבט.
שלוש דרכים להשתמש בתבנית
- על נייר. הדפיסו תמונות או גזרו אותן ממגזינים, הדביקו אותן באזורים, ותלו את הלוח איפה שתראו אותו בכל בוקר. בעמוד להדפסה יש דפים שאפשר להדפיס.
- בטלפון. צרו מחדש את הפריסה באפליקציית עיצוב או פתקים, הוסיפו תמונות וייצאו אותה כתמונה למסך הנעילה. יש הוראות שלב אחר שלב באיך להכין לוח חזון דיגיטלי בטלפון.
- רק התמונה המרכזית. אם שישה חלקים מרגישים יותר מדי, השתמשו רק בתמונה המרכזית ובמשפט התחתון. תמונה אחת ושורה אחת הן לוח טוב לגמרי.
טעויות נפוצות עם תבניות
- למלא כל מקום במטרה אחרת. התבנית עובדת כי הכול מצביע על מטרה אחת. חמש מטרות בשש קופסאות נותנות קולאז' בלי מרכז.
- לדלג על הפעולה היומית. בלעדיה, הלוח הוא רשימת משאלות.
- להשתמש רק בתמונות מאגר. התמונות שלכם משפיעות יותר. אפילו תמונה מטושטשת מהטלפון של נעלי הריצה האמיתיות שלכם טובה יותר מתמונה מושלמת של הנעליים של מישהו אחר.
- להכין אותו פעם אחת ולא לגעת בו לעולם. לוח שאף פעם לא משנים נעלם מהעין. הוסיפו תמונה כשמגיעים לאבן דרך, או החליפו חלק אחד בחודש.
כמה זמן לתת לזה
תבנית עובדת הכי טוב למטרה שאפשר להגיע אליה בתוך חודש עד שלושה חודשים. כל דבר ארוך יותר נוטה לאבד את המשיכה שלו, ותמיד אפשר להכין לוח חדש כשהזה נגמר. אם המטרה שלכם גדולה, שימו את אבן הדרך הראשונה במרכז ושמרו את השאר ללוח הבא. כשאתם מסיימים, שמרו את הלוח הישן איפשהו. להסתכל אחורה על לוח שהשלמתם זו סיבה טובה לסמוך על הבא.
דוגמה: תבנית ממולאת
הנה דוגמה ממולאת לחצי מרתון ראשון.
- מרכז: "לרוץ את חצי המרתון העירוני באפריל", עם תמונה של קו הסיום מהשנה שעברה.
- להרגיש: "חזקים", עם תמונה של רץ על גבעה.
- פעולה יומית: "לרוץ או להתמתח 20 דקות."
- אנשים: תמונה של אחות שאמרה שהיא תחכה בקו הסיום.
- מקום: השביל ליד הנהר קרוב לבית.
- משפט: "גם קילומטרים איטיים נחשבים."
להפוך את הריבוע המרכזי לצ'ק-אין יומי
התמונה שבמרכז היא החלק שהכי שווה לראות לעיתים קרובות. Reveal the Dream בנויה בדיוק סביב הריבוע הזה. אתם בוחרים את התמונה של המטרה העיקרית שלכם, בוחרים אורך מסע, והתמונה מתחילה מכוסה בשכבה חלבית שמחולקת לחלק אחד לכל יום. בכל פעם שאתם עושים את הפעולה היומית שלכם ועושים צ'ק-אין, חלק אחד נחשף, באפליקציה ובווידג'ט במסך הבית. ביום האחרון כל התמונה גלויה.
Classic כולל מסע אחד של 7 או 30 ימים וווידג'ט במסך הבית, ואפשר לייצא את החשיפה שהסתיימה כתמונה. Premium מוסיף כמה מסעות במקביל, כל אורך שתבחרו, עוד סגנונות חשיפה וצבעי כיסוי, וימי מנוחה. אפשר לראות את זה עם התמונה שלכם בהדגמה בדפדפן.
מלאו אותה עכשיו
קחו דף נייר. ציירו את ששת המקומות. כתבו את המטרה במרכז לפני כל דבר אחר היום. התמונות יכולות לחכות עד הערב.