כמעט כל תשובה לשאלה הזאת היא רשימה של דברים לאסוף. גזירי מגזין, חוף ים, מכונית, מילה בגופן יפה. זו רשימת קישוטים, וקישוטים הם הסיבה שכל כך הרבה לוחות נוצרים בערב מספק אחד ואף פעם לא נבדקים שוב.
שאלה שימושית יותר היא בשביל מה כל דבר בלוח נועד. ברגע ששואלים את זה, רוב התוכן הרגיל נופל, ומה שנשאר קטן, ספציפי והרבה יותר קשה להתעלם ממנו.
התשובה הקצרה
תמונה אחת של תוצאה ספציפית שאתם רוצים. משפט אחד שאומר מה תעשו היום לקראתה. תאריך, אם יש אחד אמיתי. זה כל הלוח.
כל מה שלמטה זה ההיגיון, בתוספת רעיונות למה התמונה הזו צריכה להיות עבור היעדים שאנשים באמת מביאים לכאן.
התמונה, ולמה היא חייבת להיות שלכם
התמונה היא החלק היחיד בלוח חזון שעושה עבודה כלשהי, אז כדאי להיות מדקדקים לגביה.
בוחרים את הדבר המדויק. לא "בית" אלא הרחוב שאתם ממשיכים ללכת בו. לא "להיות בכושר" אלא קו הסיום של המרוץ שנרשמתם אליו, או דלת חדר הכושר שהצטרפתם אליו. לא "לטייל" אלא הנמל הספציפי, הרציף הספציפי, מושב החלון הספציפי. אם התמונה יכולה להיות שייכת לכל אחד, בסופו של דבר היא תפסיק להיות שייכת לכם.
כשאפשר צלמו את זה בעצמכם, או קחו משהו שבאמת מחובר לגרסה שלכם של המטרה. תמונה של האופניים האמיתיים בחלון הראווה האמיתי מנצחת תמונת קטלוג של אופניים טובים יותר. תמונה של מסלול הריצה שלכם בשש בבוקר מנצחת תמונת סטוק של מישהו אחר שרץ. הסיבה היא זיהוי. אתם עומדים להעיף מבט בדבר הזה כמה מאות פעמים, ותמונת סטוק מפסיקה להיקלט תוך בערך שבוע.
אם ליעד אין תמונה, מתקרבים כמה שיכולים בכנות. מישהו שחוסך לקורס יכול לצלם את החשבונית או את עמוד ההרשמה. מישהו שרוצה להיות בלי חובות יכול לצלם את הדף האחרון. מישהו שמפסיק לשתות יכול לצלם אדם, מקום או בוקר רגיל שהוא רוצה בחזרה. הכלל הוא "להפוך אותו לזיהוי תוך חצי שנייה".
רעיונות, ממוינים לפי מה שאתם באמת רודפים אחריו
רוב רשימות "רעיונות ללוח חזון" ממוינות לפי נושא, וזו הסיבה שהן נקראות כמו לוחות מצב רוח. כשממיינים לפי מטרה, הבחירות נהיות ברורות.
- חיסכון למשהו: הדבר שהכסף מיועד לו. ערמת מזומן היא תמונה של הפשטה. הפיקדון, הטיול, הכלי, הניתוח לכלב. צלמו את החפץ.
- אימון וכושר: האירוע, המסלול, הגבעה, סמן המרחק. אם היעד הוא איך שרוצים להיראות, משתמשים בתמונה של עצמכם ברגע שהרגיש נכון.
- עצירת משהו: החיים בצד השני. האדם שרוצים להיות אמינים בשבילו, הבוקר שרוצים בחזרה, החדר שרוצים להיות מסוגלים לשבת בו. לא החומר עם קו מחיקה עליו.
- מבחן או הסמכה: הבניין, תבנית התעודה, מודעת המשרה שעדיין לא יכולים להגיש לה מועמדות. משהו שאומר למה הפרק המשעמם שווה קריאה הלילה.
- קריירה או עסק: השולחן, הסדנה, המוצר הראשון, החזית של החנות. הימנעו מההצלחה של אנשים אחרים. היא כמעט אף פעם לא מניעה, והיא בדרך כלל עוקצת.
- בית: הרחוב, הדלת, תמונת הרישום האמיתית אם קיימת. צילום נדל\"ן של בית שלעולם לא תקנו הוא פרסומת.
- נסיעה: המקום הספציפי בעונה הספציפית של השנה. קיוטו בנובמבר היא תמונה. "תשוקת הנדודים" היא גופן.
- שפה או כלי נגינה: השיחה, הבמה, האדם שאתם רוצים להיות מסוגלים לדבר איתו. הגרסה המופשטת של המטרה הזו היא מה שהורג אותה.
- משפחה ומערכות יחסים: צעדו בזהירות. תמונה של אדם שאתם מקווים שיאהב אתכם היא תקווה עם השם של מישהו אחר עליה. תמונה של יום ראשון שאתם רוצים להיות מסוגלים לתת לאנשים שכבר בחייכם, זה כן.
שלושת הדברים ששווה להוסיף ליד התמונה
לא עשרים. שלושה, ולכל אחד תפקיד.
פעולה יומית אחת, כתובה כמשפט שאתם יכולים להיות כנים לגביו. "להיות בכושר יותר טוב" אי אפשר לענות עליו כן או לא בעשר בלילה. "עשרים דקות על הרגליים" אפשר. "עשרה דולר הועברו" אפשר. "בלי שתייה היום" אפשר. אם אתם לא יכולים לדעת בשעת השינה אם עשיתם את זה, זו עדיין לא הפעולה הנכונה.
מספר, אם למטרה יש אחד. המקדמה, המרחק, ציון המעבר, הימים. מספרים עוצרים ממטרה לנדוד לכיוון תחושה, וזו הדרך שבה מטרות בדרך כלל מתות.
תאריך, אם יש אחד אמיתי. תאריך אמיתי הוא המבחן, המרוץ, הטיסה, הפגישה. תאריך שהומצא גרוע יותר מלא תאריך, כי תדעו שהמצאתם אותו ותנהלו איתו משא ומתן עד שבוע שני.
מה להשאיר בחוץ
זה החצי של השאלה שאף אחד לא כותב עליו, וזה המקום שבו רוב הלוחות משתבשים.
- הגוף של אנשים אחרים. זה הדבר הנפוץ ביותר בלוח כושר והדרך האמינה ביותר לגרום להסתכלות על הלוח להרגיש רע. יעד שאתם ממורמרים ממנו הוא יעד שתימנעו ממנו.
- פרסומות. מכונית שצולמה על ידי היצרן, מלון שצולם על ידי המלון. אלה תמונות שנועדו לגרום לכם לרצות משהו. הן עובדות עליכם בחנות, ומפסיקות לעבוד על הקיר שלכם בחודש השני.
- כל דבר שאי אפשר לפעול לפיו. אם שום דבר שתוכלו לעשות מחר לא מקדם אותו, כתבתם משאלה, ולשים אותה לצד מטרות אמיתיות מדלל אותן.
- המטרה של מישהו אחר. זו שהמשפחה שלכם מניחה, או זו שתיראה טוב אם אנשים יידעו עליה. לא תעשו את האמצע המשעמם של מטרה שלקחתם על עצמכם כדי שיראו אתכם עושים אותה.
- שלילי. תמונה של הדבר שממנו אתם בורחים שומרת את הדבר שממנו אתם בורחים מולכם כל היום. כוונו את הלוח לכיוון שאליו אתם הולכים.
- עשרים מכל דבר. עוד על זה בעוד רגע.
מילים, ציטוטים ואמירות חיוביות
כאן נתנגד לעצה המקובלת, אם כי לא לגמרי.
קיר של ציטוטים הוא קישוט. טקסט בגופן יפה נקרא פעמיים ואז הופך למרקם, כי העין שלכם טובה מאוד בדילוג על משהו שכבר עיבדה. תמונה שורדת הרבה יותר מזה.
שורה אחת שונה, וכדאי שתהיה: השורה שאומרת מה עושים היום. לא "תאמינו בעצמכם" אלא "עשרים דקות, לפני העבודה". המשפט הזה עושה עבודה ששום דבר אחר בלוח לא יכול לעשות, שהיא להפוך דבר שרוצים לדבר שעומדים לעשות או לא לעשות.
אם אמירות חיוביות באמת עוזרות לכם, שמרו אחת. רק אל תתנו לעשר מהן להציף את התמונה, ואל תתנו לכתיבתן להפוך לפעילות שמחליפה את העבודה. יש עוד על ההבחנה הזאת בלוחות חזון להגשמה.
כמה תמונות
אחד, וטענו את הטענה הזאת באריכות באיך בונים לוח חזון שעובד, אז הגרסה הקצרה תספיק כאן: עשרים יעדים על לוח אחד מפזרים את תשומת הלב לעשרים כיוונים, ולוח שהעין שלכם לא יכולה לנוח עליו לא מחליט כלום.
אם באמת יש לכם כמה דברים במקביל, תנו לכל אחד לוח משלו. אז תוכלו לראות באיזה מהם אתם באמת משקיעים, וזה בדרך כלל המידע הלא נעים והשימושי.
לאן זה הולך קובע אם כל זה משנה
לוח מושלם בחדר הפנוי הוא לוח שתבקרו בו בכוונה, מדי פעם, כשאתם כבר מרגישים מוטיבציה. זה בדיוק הרגע שבו אתם לא צריכים אותו.
שימו אותה במקום שהעיניים שלכם כבר הולכות אליו בלי שמבקשים. עבור רוב האנשים זה מסך הטלפון, ולכן שווה לקרוא גם את הגרסה הדיגיטלית של השאלה הזו: איך ליצור לוח חזון דיגיטלי בטלפון שלכם עובר על עשיית זה עם הכלים שכבר קיימים במכשיר iPhone או Android, והאפליקציות הכי טובות ללוח חזון בחינם מכסה מה חינם באמת אומר אם הייתם מעדיפים להשתמש באפליקציה.
הדבר שתמונה סטטית לא יכולה לעשות
הנה הגבול הכן של כל מה שלמעלה. לוח נראה בדיוק אותו דבר ביום הראשון וביום הארבעים, בין אם עשיתם את העבודה ובין אם לא. הוא לא נושא שום מידע עליכם. זו הסיבה שהוא דוהה: לא כי המטרה הפסיקה להיות חשובה, אלא כי העצם הפסיק לומר משהו חדש.
התיקון הוא לתת לתמונה להשתנות כשאתם מופיעים. זה כל הרעיון שהאפליקציה הזאת בנויה עליו. בוחרים תצלום אחד, הוא מתחיל תחת כיסוי מעורפל שמחולק לאזור אחד לכל יום, וכל צ'ק-אין יומי חושף אזור אחד. מבט אחד אז אומר לכם משהו אמיתי על שלושת השבועות האחרונים. מחמיצים יום והאזור הזה נשאר מכוסה. שום דבר לא מתאפס, ושום דבר שכבר חשפתם לא נלקח בחזרה.
אפשר לנסות את זה על התמונה שלכם עצמכם בדפדפן בלי להתקין שום דבר, או לקרוא את עמודי הפלטפורמות לiPhone ו-iPad ולAndroid. ווידג'ט מסך הבית הוא החלק שהכי חשוב כאן, כי הוא שם את התמונה במקום שהעיניים שלכם כבר נמצאות בו.
רשימת בדיקה לפני שקוראים לזה גמור
- יש עליו בדיוק מטרה אחת?
- האם זר יכול לדעת מה התמונה, תוך חצי שנייה?
- האם התמונה מחוברת לגרסה שלכם עצמכם של המטרה?
- יש עליו פעולה אחת ספציפית שאפשר לענות עליה כן או לא הלילה?
- תראו את זה מחר בלי להחליט על כך?
- האם החלטתם מה משמעות יום שפוספס לפני שזה קורה?
הדבר האחרון הזה חשוב יותר מכל מה שלפניו, וזו הסיבה לשים את הלוח במקום ששומר לכם ספירה. יום שהוחמץ אמור לעלות לכם יום אחד. לא שלושת השבועות שכבר עשיתם.