Un rastreador de reto de 30 días imprimible que puedes colgar en una puerta
Pega una fotografía de tu meta detrás de la hoja. Recorta un cuadrado numerado al día. Cuando se vea toda la imagen, has terminado.
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Por qué los números están desordenados
La mayoría de rastreadores imprimibles son una cuadrícula que rellenas de arriba a la izquierda, lo que descubre una imagen como sube una persiana. Este está desordenado, así que el día tres puede estar en el medio y el día cuatro en el borde, y la fotografía llega por todas partes a la vez. No parece nada la primera semana y luego aparece todo de golpe, que es más o menos como se siente lo que de verdad estás haciendo.
No tiene racha
A propósito. Un contador de racha convierte un día fallado en un motivo para dejarlo, porque el número del que estabas orgulloso vuelve a cero y los veinte días que sí hiciste desaparecen de la pantalla. Aquí un día fallado significa que un cuadrado se queda donde está. Todo lo que ya has recortado sigue recortado, y no hay sitio en la hoja para anotar un fracaso.
Si tu semana tiene días libres a propósito, cinco en el gimnasio y dos no, esos son días de descanso, y no cuentan como fallos. Deja esos cuadrados y sigue adelante.
Qué hay en las tres páginas
- Instrucciones, incluido qué hace que una fotografía merezca ir detrás.
- Treinta días, como treinta cuadrados alrededor de una ventana de 5 por 7 pulgadas.
- Siete días, la misma idea en siete piezas más grandes, para algo que quieres probar antes de comprometerte a un mes.
Si prefieres no usar tijeras
La app hace lo mismo en un teléfono, un computadora y un reloj: tu propia foto, cubierta, descubriéndose pieza a pieza con cada registro, con la misma regla sobre los días fallados. Es gratis en Apple, Android y Windows, o puedes probarla aquí sin instalar nada.
Usarlo con otras personas
Es gratis de reproducir, incluso para una clase, un equipo o un reto en grupo, y no hace falta pedir permiso. Si escribes sobre ello, un enlace de vuelta a esta página es bienvenido y es lo único que se pide.
Qué es en realidad un reto de 30 días, o treinta ideas que se mantienen.