365 天挑战就是一年里每天做的一件小事：每天一张照片、读十分钟书、散一次步、写一页字。一年长到足以改变你，又短到能想象终点。
选一件小到在最糟的日子也能做的事
30 天挑战靠热情就能撑下来。一年不行。第二个月的某个时候，你会生病、出门在外，或者只是累了，挑战也得能塞进那一天。选一个仍然算数的最小版本：状态差的日子做一个俯卧撑就算守住了这一天，状态好的日子做五十个就是额外的。
- 每天一张照片。经典做法，只要十秒钟，所以最容易坚持。
- 读十页。到年底大约十五本书。
- 动十分钟。散步也算。
- 写三句话。一年后你会庆幸有这本日记。
- 存一点钱。固定的金额，或比昨天多一点。
在第一次漏掉之前，先想好漏掉怎么办
365 天里你一定会漏掉几天。现在就想好漏掉一天意味着什么，免得到时候由它替你决定。让大多数人坚持下去的规则很简单：漏掉的那天就是漏掉了，明天就只是明天。什么都不会清零。漏掉之后的第 200 天，还是第 200 天。
连续记录计数器恰好起反作用。它把漏掉一天变成白费一年，而那一天往往就是人们放弃的一天。更多内容见漏掉一天时该怎么办。
让这一年看得见
身在一年之中，很难感觉到它。第 143 天看起来和第 142 天一模一样。能看着它长大的东西会有帮助：一罐弹珠、一本画满叉的挂历、一张慢慢显现的照片。
Reveal the Dream 做的是最后一种。选一张代表这一年目标的照片，它一开始被盖住。每次打卡都揭开一块，在应用里、主屏幕小组件上和手表上。Premium 的一天一天没有结束日期：每 365 天用同一张照片开始新的一轮，漏掉的日子和里程碑也一起延续。免费版有 7 天和 30 天的旅程，是在投入一年前试一个习惯的好办法。
常见问题
一定要每天都做吗？
以每天为目标，也预料会漏掉几天。做到 330 天结束这一年，比因为漏了一天就在第 40 天放弃好得多。
我可以从年中开始吗？
可以。你开始的那天就是第一天。从今天起的一年，和从一月起的一年一样好。
如果周末想休息呢？
那就把它们排进计划。提前选好的休息日是计划的一部分，不算漏掉。请看该休息几天。