O I Am Sober é o contador de sobriedade mais conhecido da App Store. Ele tem 4,9 estrelas em 187.734 avaliações nos EUA e passou de 10 milhões de downloads no Google Play. Além da contagem de dias, tem um compromisso diário, marcos, uma linha do tempo de abstinência escrita pelos próprios usuários e uma comunidade de pessoas trabalhando pelo mesmo objetivo.
Se você está em recuperação, as pessoas à sua volta e qualquer programa de que você participa importam muito mais que um app. Esta página responde a uma pergunta mais específica. Algumas pessoas percebem que um contador voltando a zero depois de um dia difícil é justamente o momento em que querem desistir, e procuram um jeito de acompanhar em que o progresso fica. Os detalhes abaixo foram conferidos na App Store dos EUA, no Google Play e no FAQ do I Am Sober em 28 de setembro de 2026.
O que o I Am Sober faz bem
- Um contador de dias sóbrios e uma calculadora que mostra o dinheiro e o tempo que você economizou.
- Um compromisso diário pela manhã e uma revisão à noite, com anotações, para perceber o que deixa um dia mais fácil ou mais difícil.
- Os seus motivos, com fotos, para lembrar por que você parou.
- Uma grande comunidade, com histórias de marcos e, com o Sober Plus, grupos privados que podem acompanhar um grupo como AA, NA ou SMART Recovery.
O que acontece depois de uma recaída
O FAQ do I Am Sober explica isso com clareza. O seu relógio atual volta a zero e os seus marcos são recalculados a partir da nova data. As datas de início anteriores, o histórico de marcos, os motivos, as economias e as fotos são todos mantidos, e o calendário continua mostrando todo o seu histórico.
Quanto o I Am Sober custa hoje
O app é grátis com 2 hábitos acompanhados. O Sober Plus adiciona backups na nuvem, até 10 hábitos acompanhados, o app para Apple Watch, grupos, apoiadores, um bloqueio com Face ID ou Touch ID, e mais. A App Store dos EUA lista o Sober Plus a $9.99 por mês ou $39.99 por ano, com outros períodos também, e o Google Play lista compras no app de $0.99 a $74.99.
Onde o I Am Sober funciona
O I Am Sober funciona no iPhone, iPad e Apple Watch, e no Android. Não tem app para Mac nem para Windows.
Como o Reveal the Dream é diferente
O Reveal the Dream não tem contador. Você escolhe uma foto do motivo pelo qual se mantém sóbrio, escolhe uma jornada de 7 ou 30 dias, e a foto começa coberta em um pedaço por dia. Cada dia em que você faz check-in revela um pedaço.
Um dia difícil deixa aquele pedaço coberto. Cada pedaço que você já revelou continua revelado, e o dia seguinte segue normalmente. Escrevi mais sobre isso em Um rastreador de sobriedade sem sequência para perder.
O Reveal the Dream não tem comunidade, nem compromisso diário, nem linha do tempo de abstinência. Se isso ajuda você, o I Am Sober faz bem, e os dois podem funcionar lado a lado. Ele funciona no iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Android, Wear OS e Windows, com um widget que mantém a foto na sua tela inicial ou na área de trabalho.
| Pergunta | I Am Sober | Reveal the Dream |
|---|---|---|
| Construído em torno de | Um contador de dias sóbrios, com compromisso diário e uma comunidade | Uma foto de objetivo por jornada, uma parte por dia |
| Depois de um dia difícil | O relógio volta a zero. O seu histórico é mantido. | Aquela parte continua coberta. Tudo o que já foi revelado fica. |
| Comunidade | Uma grande comunidade, com grupos privados no Sober Plus | Nenhum |
| Preço | Grátis com 2 hábitos acompanhados. Sober Plus $9.99 por mês ou $39.99 por ano na App Store | Grátis. Premium $9.99 por mês ou $69.99 por ano na App Store, $7.99 ou $59.99 comprando direto. |
| Plataformas | iPhone, iPad, Apple Watch e Android | iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Android, Wear OS e Windows |
| Relógio | App para Apple Watch, com Sober Plus | Apps para Apple Watch e Wear OS com complicações |
Quando escolher qual
Fique com o I Am Sober se a comunidade e o compromisso diário ajudam você, e você quer os marcos que outras pessoas compartilham.
Experimente o Reveal the Dream se um contador que volta a zero faz você querer parar, se uma imagem daquilo pelo que você trabalha ajuda mais que um número, ou se você quer ele num Mac ou num PC com Windows. A versão grátis não tem limite de tempo, e o Bloqueio do app no Premium mantém tudo privado.
Baixe grátis App Store Google Play Microsoft Store
Fontes
Todos os números sobre o I Am Sober nesta página foram obtidos dessas páginas em 28 de setembro de 2026. Preços e recursos mudam, então confira na loja antes de comprar.
- I Am Sober na App Store dos EUA (id672904239): grátis, preços do Sober Plus, iPhone, iPad e Apple Watch, 187.734 avaliações, versão 8.8.1
- API de busca do iTunes para a mesma ficha
- I Am Sober no Google Play: mais de 10 mi de downloads, 4,7 estrelas em 142.000 avaliações, compras no app de $0.99 a $74.99
- FAQ do I Am Sober: o que um reinício mantém e o que o Sober Plus inclui