Um rastreador de sobriedade sem sequência para perder
A maioria dos apps de sobriedade é construída em torno de um número que só sobe, e que zera no momento em que não sobe. Funciona até o dia em que não funciona, e então trabalha contra você com mais força do que já trabalhou a seu favor.
Este é um formato diferente. Você escolhe uma fotografia daquilo pelo qual está fazendo isso, e ela revela um pouco mais a cada dia que você fica sóbrio. Se um dia der errado, aquele pedaço continua coberto. Tudo o que você já revelou continua revelado.
Por que zerar é o problema
Um contador em 47 dias motiva de verdade. O problema é o que ele vira no dia 48 se esse dia for ruim. Ele não vira 47. Vira zero, e diz isso com a maior letra da tela.
Esse número não é neutro. Para muita gente, é exatamente o pensamento que transforma uma noite ruim numa semana ruim, porque se os 47 dias já se foram mesmo, não sobra nada para proteger hoje à noite. O contador que segurava a linha vira de repente o motivo para parar de segurar.
Os 47 dias aconteceram. Foram reais, tiveram efeito, e nenhuma conta os desfaz. Um rastreador deveria conseguir dizer isso.
O que este faz no lugar
Escolha uma fotografia da coisa que está do outro lado disso. Não uma imagem de banco de imagens de um pôr do sol. A pessoa específica, o lugar, a versão da sua vida pela qual você está fazendo isso. Cubra, escolha uma duração, e revele um pedaço a cada dia.
Quando um dia dá errado você marca, e aquela parte continua coberta. Ela fica ali no meio da imagem, visível, como registro de um dia. O dia seguinte segue de onde estava. Não há sequência para reconstruir porque nunca houve sequência, só uma contagem de dias que aconteceram.
A diferença prática é o que isso faz com a manhã seguinte. Zerar pede que você encare recomeçar. Isso pede que você faça um dia.
Privacidade, que importa mais aqui do que em qualquer lugar
Esse é um objetivo que muita gente não está pronta para comentar, e um rastreador não deveria tomar essa decisão por elas.
Sua foto e seus check-ins ficam no seu dispositivo. Não é preciso conta para usar o app, e não há feed, comunidade nem compartilhamento. Nada é enviado a menos que você ative a sincronização entre plataformas do Premium, que criptografa uma cópia no seu dispositivo antes, para que a gente não consiga ler. Ninguém vê, a menos que você mostre.
Se você preferir que ninguém que pegue seu celular consiga abrir o app, o Bloqueio do app do Premium o deixa atrás do Face ID, de uma digital ou de uma senha, e também pode esconder o widget e o lembrete diário, para nada dele aparecer na tela inicial nem na tela de bloqueio.
Escolhendo uma duração
Trinta dias é o ponto de partida mais comum e não tem nada de mágico nisso. Algumas pessoas se saem melhor com sete, porque sete é perto o bastante para se ver o fim já na primeira noite. Outras querem noventa, ou uma duração personalizada que termine numa data específica que signifique algo.
Você pode escolher qualquer duração, e pode começar uma nova quando a primeira terminar. Repetir uma curta que você termina costuma ser melhor do que abandonar uma longa que você definiu por otimismo.
Uma observação que vale fazer com clareza
Isto é um rastreador. Ele não finge ser tratamento. Conta os dias e mantém o motivo na sua frente. Se beber está causando dano a você, as pessoas com quem vale a pena conversar são um médico ou um serviço de apoio no seu país, e este app não substitui nenhum dos dois. Ele fica ao lado deles, fazendo um pequeno trabalho.