这个问题的答案几乎都是一张要收集的东西的清单。杂志剪报、一片海滩、一辆车、一个用好看字体写的词。那是一张装饰品清单，而装饰品正是为什么那么多愿景板在一个令人满足的晚上做完后就再也没人看。
一个更有用的问题是，板上的每样东西是用来干什么的。一旦问了这个，大部分常见内容都会掉下去，剩下的少、具体，而且难以忽视得多。
简短回答
一张你想要的具体结果的照片。一句话说明你今天要为它做什么。一个日期，如果真有的话。这就是整块愿景板。
下面是其中的道理，以及针对人们真正带来的目标，那张照片应该是什么的建议。
照片，以及为什么必须是你自己的
图片是愿景板上唯一真正起作用的部分，所以值得挑剔。
选那个确切的东西。不是“一栋房子”，而是你一次次走过的那条街。不是“变健康”，而是你报名的那场比赛的终点线，或你办了卡的那家健身房的门口。不是“旅行”，而是那个具体的港口、那个具体的站台、那个具体的靠窗座位。如果这张图谁都可以用，它终有一天会不再属于你。
尽可能自己拍，或者拍一样真正和你自己版本的目标相关的东西。真实橱窗里那辆真实的自行车的照片，胜过一辆更好的自行车的产品图。早上六点你自己跑步路线的照片，胜过别人跑步的图库图片。原因是辨认。你会瞥这张图几百次，而图库图片大约一周内就不再被注意。
如果目标没有照片，就尽可能诚实地接近它。为一门课程存钱的人可以拍发票或报名页面。想要无债一身轻的人可以拍最后一张账单。戒酒的人可以拍一个人、一个地方或一个想找回的平常早晨。规则是：“让它在半秒内被认出来”。
点子，按你真正追求的东西来分
大多数“愿景板点子”清单是按主题分类的，所以读起来像情绪板。按目标分类，选择就一目了然了。
- 为某样东西存钱：这笔钱要用来买的东西。一堆现金是一个抽象概念的图。首付、旅行、乐器、给狗做的手术。拍下那个东西。
- 训练和健身：那场赛事、那条路线、那座山坡、那块距离标志。如果目标是你想要的样子，用一张你感觉状态正好时的自己的照片。
- 停止某件事：另一边的生活。你想让对方可以依靠的那个人、你想找回的那个早晨、你想能坐进去的那个房间。而不是被划了一道线的那样东西。
- 考试或资格证：那栋楼、证书模板、你现在还不能申请的招聘启事。某样能说明为什么今晚值得读那枯燥一章的东西。
- 事业或生意：办公桌、工作室、第一个产品、店面。别用别人的成功。它很少能激励你，却一定会刺痛你。
- 一个家：那条街，那扇门，如果有的话就用真实的房源照片。一套你永远不会买的房子的中介照片，只是一则广告。
- 旅行：一年中特定时节的特定地方。十一月的京都是一张照片。“漫游癖”只是一种字体。
- 一门语言或一件乐器：那次对话、那个舞台、你想能跟他说上话的那个人。这个目标的抽象版本正是扼杀它的东西。
- 家庭和感情：小心处理。一张你希望会爱上你的人的照片，是一个写着别人名字的愿望。一张你想给身边已有的人一个怎样的周日的照片，才是目标。
图片旁边值得加的三样东西
不是二十个。三个，每个都有自己的用处。
一个每天的行动，写成一句你能诚实回答的话。“变得更健康”在晚上十点没法用“做了”或“没做”回答。“跑了二十分钟”可以。“转了十块钱”可以。“今天没喝酒”可以。如果睡前你说不清自己做没做，它还不算一个行动。
一个数字，如果目标有的话。首付、距离、及格线、天数。数字能防止目标飘成一种感觉，而目标通常就是这样死掉的。
日期，如果有真实的日期。真实的日期是考试、比赛、航班、预约。编出来的日期比没有还糟，因为你知道是自己编的，到第二周就会跟它讨价还价。
该拿掉的东西
这是这个问题里没人写的那一半，也是大多数愿景板出错的地方。
- 别人的身材。它们是健身愿景板上最常见的东西，也是让看板变成难受事最可靠的方式。一个你心怀怨气的目标，就是你会躲开的目标。
- 广告。厂商拍的汽车、酒店自己拍的酒店。这些图片是为了让你想要某样东西而设计的。它们在商店里对你有效，挂到墙上第二个月就失效了。
- 任何你无法行动的东西。如果明天你做什么都推动不了它，你写下的只是一个愿望，把它和真正的目标放在一起，会冲淡它们。
- 别人的目标。家人默认你该有的那个，或者别人知道了会显得很体面的那个。为了被看见而接下的目标，你不会去熬它枯燥的中间段。
- 负面的东西。一张你想逃离的东西的照片，会让你想逃离的东西一整天都在你眼前。让愿景板指向你要去的地方。
- 什么都二十个。稍后细说。
文字、名言和肯定语
在这一点上，我们要对标准建议提出一点异议，但不是全盘否定。
一整面墙的名言只是装饰。用好看字体写的文字，读两遍就成了背景，因为你的眼睛很擅长跳过已经读过的东西。一张照片能撑得久得多。
有一行字是不同的，值得拥有：写着你今天做什么的那一行。不是“相信你自己”，而是“二十分钟，上班前”。这句话在做板上其他东西做不了的事，把你想要的东西，变成你马上要么做、要么不做的事。
如果肯定语真的对你有帮助，留一句。只是别让十句挤掉照片，也别让写它们变成代替努力的活动。关于这个区别，用于显化的愿景板里有更多内容。
多少张图片
一个，我们在怎样做一块有用的愿景板里已经详细论述过，这里简单说：一块板上放二十个目标，注意力就被分成二十份，而一块眼睛落不下来的板什么也决定不了。
如果你真的同时在做好几件事，给每件一块自己的板。这样你就能看出自己真正在喂养哪一个，而这通常是既让人不舒服又有用的信息。
放在哪里，决定了这一切有没有意义
空房间里一块完美的愿景板，是你偶尔在已经有动力时特意去看的愿景板。而那正是你不需要它的时候。
把它放在你的眼睛本来就会去的地方。对大多数人来说那是手机屏幕，所以这个问题的数字版也值得读：怎样在手机上做一块数字愿景板讲了如何用 iPhone 或 Android 设备自带的工具来做，最好的免费愿景板应用则讲了如果你想用应用，“免费”到底是什么意思。
一张静止的照片做不到的事
上面这些都有一个实实在在的局限。不管你做没做，愿景板在第一天和第四十天看起来一模一样。它不包含任何关于你的信息。这就是它褪色的原因：目标依然重要，只是这个东西不再说出任何新东西。
解决办法是让照片随着你的坚持而变化。这就是这个应用的全部理念。你选一张照片，它一开始藏在一层磨砂遮罩下，按每天一块分好，每天打卡揭开一块。这样看一眼，就能知道过去三周的真实情况。错过一天，那一块就继续盖着。什么都不会清零，你已经揭开的也不会被收回。
你可以不安装任何东西用自己的照片在浏览器里试试，或者读读 iPhone 和 iPad 以及 Android 的平台页面。主屏幕小组件是这里最重要的部分，因为它把照片放在你的眼睛本来就在的地方。
宣布完成之前的检查清单
- 上面是不是正好只有一个目标？
- 一个陌生人能在半秒内看出图片拍的是什么吗？
- 照片和你自己版本的目标有关吗？
- 上面是不是写着一个今晚就能回答“做了”或“没做”的行动？
- 明天你不用特意去想也会看到它吗？
- 在错过发生之前，你决定好错过一天意味着什么了吗？
最后这一条比上面所有的都重要，也是把愿景板放在一个会替你计数的地方的原因。错过一天应该只损失一天。而不是你已经坚持下来的三周。