Ứng dụng theo dõi cai rượu không có chuỗi ngày để mất
Hầu hết ứng dụng cai rượu xây quanh một con số chỉ tăng, và về không ngay lúc nó không tăng. Cách đó hiệu quả cho đến ngày nó không hiệu quả, và rồi nó chống lại bạn mạnh hơn cả lúc nó từng giúp bạn.
Đây là một hình dạng khác. Bạn chọn một bức ảnh về lý do bạn làm việc này, và nó hé lộ thêm một chút cho mỗi ngày bạn giữ tỉnh táo. Nếu một ngày trượt, phần đó vẫn bị phủ. Mọi thứ bạn đã hé lộ vẫn được hé lộ.
Vì sao việc đặt lại mới là vấn đề
Một bộ đếm ở 47 ngày thật sự tạo động lực. Vấn đề là nó thành gì vào ngày 48 nếu ngày đó tệ. Nó không thành 47. Nó thành không, và nói điều đó bằng dòng chữ lớn nhất trên màn hình.
Con số đó không trung lập. Với nhiều người, đó chính là ý nghĩ biến một buổi tối tệ thành một tuần tệ, vì nếu 47 ngày đằng nào cũng mất thì tối nay chẳng còn gì để giữ. Bộ đếm từng giữ vững trận tuyến bỗng thành lý do để thôi giữ.
47 ngày đó đã xảy ra. Chúng có thật, chúng có tác dụng, và không phép tính nào xóa được chúng. Một ứng dụng theo dõi nên nói được điều đó.
Ứng dụng này làm gì thay thế
Chọn một bức ảnh về thứ ở phía bên kia của chuyện này. Đừng dùng ảnh bình minh trên mạng. Người cụ thể, nơi chốn cụ thể, phiên bản cuộc sống bạn đang làm vì nó. Phủ nó lại, chọn độ dài, và hé lộ một phần cho mỗi ngày.
Khi một ngày trục trặc, bạn đánh dấu nó, và phần đó vẫn bị phủ. Nó nằm đó giữa bức ảnh, nhìn thấy được, như bản ghi của một ngày. Ngày hôm sau tiếp tục từ chỗ cũ. Không có chuỗi nào phải xây lại vì chưa bao giờ có chuỗi, chỉ có số đếm những ngày đã xảy ra.
Khác biệt thực tế là tác động của nó tới buổi sáng hôm sau. Đặt lại bắt bạn đối mặt với việc làm lại từ đầu. Cách này chỉ bắt bạn làm một ngày.
Quyền riêng tư, ở đây quan trọng hơn bất cứ đâu
Đây là mục tiêu nhiều người chưa sẵn sàng nói ra, và một ứng dụng theo dõi không nên quyết định thay họ.
Ảnh và các lần điểm danh của bạn ở lại trên thiết bị. Không cần tài khoản để dùng ứng dụng, và không có bảng tin, cộng đồng hay chia sẻ. Không gì được tải lên trừ khi bạn bật đồng bộ đa nền tảng của Premium, tính năng mã hóa bản sao trên thiết bị trước để chúng tôi không đọc được. Không ai thấy trừ khi bạn cho họ xem.
Nếu bạn không muốn ai cầm điện thoại của bạn mở được ứng dụng, Khóa ứng dụng của Premium giữ ứng dụng sau Face ID, vân tay hoặc mật khẩu, và có thể ẩn luôn tiện ích và lời nhắc hằng ngày, để không có gì về nó hiện trên màn hình chính hay màn hình khóa.
Chọn độ dài
Ba mươi ngày là điểm bắt đầu phổ biến và chẳng có gì thần kỳ về nó. Có người làm tốt hơn với bảy, vì bảy đủ gần để thấy điểm kết thúc từ tối đầu tiên. Người khác muốn chín mươi, hoặc một độ dài tùy chỉnh chạy đến một ngày có ý nghĩa.
Bạn có thể chọn độ dài bất kỳ, và chạy hành trình mới khi hành trình đầu kết thúc. Lặp lại một hành trình ngắn mà bạn hoàn thành thường tốt hơn bỏ dở một hành trình dài bạn đặt ra vì lạc quan.
Một lưu ý nên nói rõ
Đây là một ứng dụng theo dõi. Nó không giả làm phương pháp điều trị. Nó đếm ngày và giữ lý do trước mắt bạn. Nếu rượu bia đang gây hại cho bạn, người nên nói chuyện là bác sĩ hoặc một dịch vụ hỗ trợ ở nước bạn, và ứng dụng này không thay thế được ai trong số đó. Nó ở bên cạnh họ, làm một việc nhỏ.