Pelacak hari tanpa minum tanpa runtutan yang bisa putus

Kebanyakan aplikasi untuk berhenti minum dibangun di sekitar angka yang hanya naik, dan kembali ke nol saat tidak naik. Itu berhasil sampai hari ketika tidak berhasil, lalu ia melawan Anda lebih keras daripada saat membantu Anda.

Ini bentuk yang berbeda. Anda memilih foto dari alasan Anda melakukan ini, dan foto itu terbuka sedikit lagi untuk setiap hari Anda tetap tidak minum. Jika sehari meleset, satu bagian itu tetap tertutup. Semua yang sudah terbuka tetap terbuka.

Mengapa reset adalah masalahnya

Penghitung di angka 47 hari benar-benar memotivasi. Masalahnya adalah apa jadinya pada hari ke-48 jika hari itu buruk. Ia tidak menjadi 47. Ia menjadi nol, dan itu ditulis dengan huruf terbesar di layar.

Angka itu tidak netral. Bagi banyak orang, itulah pikiran yang mengubah satu malam buruk menjadi minggu yang buruk, karena jika 47 hari itu sudah hilang, tidak ada lagi yang perlu dijaga malam ini. Penghitung yang tadinya menahan diri Anda tiba-tiba menjadi alasan untuk berhenti menahan.

Ke-47 hari itu benar-benar terjadi. Semuanya nyata, berdampak, dan tidak ada hitungan yang bisa membatalkannya. Pelacak seharusnya bisa mengatakan itu.

Apa yang dilakukannya

Pilih foto dari apa yang ada di seberang semua ini: orang tertentu, tempatnya, versi hidup Anda yang menjadi alasannya. Tutup, pilih durasi, dan buka satu bagian untuk setiap hari.

Saat sehari meleset, Anda menandainya, dan bagian itu tetap tertutup. Ia ada di tengah gambar, terlihat, sebagai catatan sebuah hari. Hari berikutnya lanjut dari tempatnya. Tidak ada runtutan untuk dibangun ulang karena memang tidak pernah ada runtutan, hanya hitungan hari yang sudah terjadi.

Perbedaan praktisnya ada pada pagi berikutnya. Reset meminta Anda menghadapi mulai dari awal. Ini meminta Anda menjalani satu hari.

Privasi, yang di sini lebih penting daripada di mana pun

Ini tujuan yang belum siap dibicarakan banyak orang, dan pelacak tidak boleh mengambil keputusan itu untuk mereka.

Foto dan check-in Anda tetap di perangkat. Tidak perlu akun untuk memakai aplikasi, dan tidak ada linimasa, komunitas, atau fitur berbagi. Tidak ada yang diunggah kecuali Anda menyalakan sinkronisasi lintas platform Premium, yang terlebih dulu mengenkripsi salinan di perangkat Anda agar kami tidak bisa membacanya. Tidak ada yang melihatnya kecuali Anda menunjukkannya.

Jika Anda juga tidak ingin siapa pun yang memegang ponsel Anda bisa membukanya, Kunci Aplikasi di Premium menjaga aplikasi di balik Face ID, sidik jari, atau kata sandi, dan bisa ikut menyembunyikan widget dan pengingat harian, sehingga tidak ada apa pun darinya yang muncul di layar utama atau layar kunci.

Memilih durasi

Tiga puluh hari adalah titik awal yang umum dan tidak ada yang ajaib darinya. Sebagian orang lebih berhasil dengan tujuh, karena tujuh cukup dekat untuk terlihat ujungnya sejak malam pertama. Yang lain ingin sembilan puluh, atau durasi khusus sampai tanggal tertentu yang berarti.

Anda bisa memilih durasi berapa pun, dan bisa memulai yang baru saat yang pertama selesai. Mengulang yang pendek dan menyelesaikannya umumnya lebih baik daripada meninggalkan yang panjang yang Anda pilih karena optimisme.

Catatan yang perlu disampaikan dengan jelas

Ini pelacak. Ia tidak berpura-pura menjadi perawatan. Ia menghitung hari dan menjaga alasan Anda tetap di depan mata. Jika minum membahayakan Anda, yang perlu diajak bicara adalah dokter atau layanan dukungan di negara Anda, dan aplikasi ini bukan pengganti keduanya. Ia berada di samping mereka, mengerjakan satu tugas kecil.