Atomsは、James Clearのベストセラー『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』の公式アプリです。本の4つの法則を習慣トラッカーにしています。はっきりさせる、魅力的にする、易しくする、満足できるものにする。米国App Storeでは10,697件の評価で4.8です。
本を読んだなら、Atomsは最初に試すのに自然なアプリです。Atomsの代わりを探すのは、目標をMacやWindows PCに置きたいとき、または習慣のリストと毎日のレッスンが必要以上に感じるときです。以下の内容は2026年9月28日に米国App Store、Google Play、Atomsの公式サイトで確認しました。
Atomsが優れている点
- アイデンティティに基づく習慣。小さく始め、なりたい自分を軸に習慣を作ります。最初にちょうどよい大きさや、取り組む時間と場所を決める手助けもあります。
- 毎日のレッスン。James Clearによる短い読み物がアプリ内にあります。
- 自分に合ったリマインダー:習慣のちょうどその時刻に1つ、または1日を通していくつか。
- 進捗の分析に加え、外出先で記録できるApple Watchアプリ。
Atomsの現在の料金
Atomsは無料でダウンロードできます。米国App StoreにはAtoms Proが月額$4.99または年額$39.99と掲載され、Google Playのアプリ内課金は$4.99から$39.99です。
Atomsが使えるデバイス
AtomsはiPhone、iPad、Apple Watch、Android、そしてブラウザのWebアプリで使えます。MacやWindows用のアプリはありません。Android版はGoogle Playで100,000ダウンロードを超え、671件のレビューで3.1です。
Reveal the Dreamの違い
Reveal the Dreamは1つの目標を中心に作られています。その写真を選び、7日または30日のジャーニーを選ぶと、写真は一日一部分ずつ覆われた状態で始まります。チェックインのたびに一部分が現れ、写真そのものがあなたの進み具合になります。
一日見送ると、その区画は覆われたままになります。すでに獲得した区画はすべて覆われないまま残り、翌日は普段通りに続きます。見送った日は、完成した写真の中に小さな覆われたままの区画として残り、一区画だけを失う、それ以上ではない正直な記録になります。この考え方については連続記録なしの習慣トラッカーで書きました。
読むレッスンも、管理するリストもありません。iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、Android、Wear OS、Windowsで使え、ウィジェットでホーム画面やデスクトップに写真を置いておけます。
本は、1つひとつの習慣を、なりたい自分への1票だと説明しています。その人が目指すものの写真は、票を投じながら目の前に置いておける、シンプルなものです。だから2つは一緒に使えます。
| 質問 | Atoms | Reveal the Dream |
|---|---|---|
| 中心にしているもの | なりたい自分を軸にした習慣 | ジャーニーごとに一枚の目標写真、一日一部分 |
| レッスン | James Clearによる短い毎日のレッスン | なし。写真がリマインダーです。 |
| 価格 | 無料。App StoreのProは月額$4.99または年額$39.99 | 無料です。PremiumはApp Storeで月額$9.99または年額$69.99、直接購入なら$7.99または$59.99です。 |
| プラットフォーム | iPhone、iPad、Apple Watch、Android、Web | iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、Android、Wear OS、Windows |
| Watch | Apple Watchアプリ | コンプリケーション付きApple WatchとWear OSアプリ |
どちらを選ぶべきか
本の仕組みをアプリで使いたい、短い毎日のレッスンが好き、いくつもの習慣を記録しているならAtomsのままでいましょう。
1つの目標がいちばん大事な場合、MacやWindows PCで使いたい場合、チェックリストより写真のほうがやる気になる場合はReveal the Dreamを試してみてください。無料版には期限がありません。
無料でダウンロード App Store Google Play Microsoft Store
出典
このページに記載したAtomsに関する数値は、2026年9月28日にこれらのページから確認したものです。価格や機能は変わることがあるため、購入前にストアでご確認ください。