腕時計は、最も手軽に目をやれる場所です。ポケットから何も取り出さずに、一日に何度も見るものなので、習慣を置くのにぴったりの場所です。Reveal the Dreamは目標の写真を手首に置き、チェックインするたびに一部分ずつ現していきます。
仕組み
iPhoneで、目指しているものの写真と、7日または30日のジャーニーを選びます。写真は覆われた状態から始まり、一日一部分に分かれます。チェックインするたびに、スマホ、そのウィジェット、Watchでもう一部分が現れます。
一日逃すと、その部分は覆われたままになります。何もリセットされず、すでに現れたすべての部分はそのまま現れた状態を保ちます。
Watchアプリ
開くと、リビールが画面いっぱいに表示され、現在の日数と「チェックイン」ボタンが表示されます。タップするとその日が記録されます。チェックインはiPhoneを経由するため、タップする際にはWatchの届く範囲にiPhoneがある必要があります。
コンプリケーション
使っている文字盤によって、円形、コーナー、インライン、長方形のスロットに進捗を表示できます。コンプリケーションはジャーニーの進み具合を、Watchアプリは写真を表示します。
スマホに残るもの
次のチェックインまでのカウントダウンは、iPhoneアプリとそのホーム画面ウィジェットに表示されます。Watchには表示されません。何も開かずに見られる場所にカウントダウンを表示したい場合は、設定で「ロック画面にカウントダウンを表示」をオンにすると、iPhoneのロック画面にも表示できます。
ジャーニーの選択、長さの変更、逃した日の記録は、すべてiPhoneでも行えます。Apple Watchは目標を見て、チェックインするためのものです。
無料、そしてPremiumが追加するもの
Watchアプリとコンプリケーションは無料です。これらはiPhoneアプリに付属しており、iPhoneアプリも一度に一つのジャーニー、7日または30日の長さで無料です。Watchアプリにはwatch OS 10以降が必要です。
Premiumは、複数の同時ジャーニー、カスタムの長さ、トレーニングしない曜日のための休む日、繰り返しジャーニーなどを追加します。Premiumを見る。
手首のための良い習慣
- 歩数や毎日のウォーキング。Watchはすでに数えてくれているので、目標の数値を達成したらワンタップでチェックインできます。
- レースに向けたトレーニング。 ゴール地点やコースの写真に、走らない日を休む日として設定します。詳しくはワークアウトトラッカーのページで。
- 数分間の静かな時間。瞑想、ストレッチ、コップ一杯の水。忘れやすく、確認しやすい小さなこと。
iPhoneについてはiPhoneアプリのページで、ウィジェットについては習慣トラッカーウィジェットのページで詳しく紹介しています。