Trong câu hỏi mind movie hay bảng tầm nhìn, khác biệt là ở hình thức. Bảng tầm nhìn là một tập hình ảnh tĩnh và lời nói bạn thấy chỉ trong một cái liếc. Mind movie là một video ngắn, thường dài vài phút, nối hình ảnh và lời khẳng định lại với nhau bằng âm nhạc, và bạn ngồi xuống để xem nó.
Bảng tầm nhìn hợp với người muốn một lời nhắc thụ động, luôn có mặt. Mind movie hợp với người thích một nghi thức ngắn hằng ngày có cảm xúc và âm thanh. Rất nhiều người dùng cả hai.
Bảng tầm nhìn là gì
Vision board là một bức cắt dán gồm hình ảnh và câu chữ đại diện cho mục tiêu của bạn. Đó có thể là một tấm bảng ghim trên tường, một trang trong sổ tay hoặc một hình ảnh trên điện thoại. Nó nằm trong tầm mắt và làm việc âm thầm trong lúc bạn sống ngày của mình. Hướng dẫn cách làm vision board của chúng tôi đi qua từng bước.
Mind movie là gì
Mind movie là phiên bản video của cùng một ý tưởng. Bạn chọn hình ảnh hoặc đoạn phim ngắn về mục tiêu, thêm một dòng chữ cho mỗi cái, thường viết ở thì hiện tại, và ghép tất cả với một bài hát lay động bạn. Hầu hết dài hai đến năm phút. Người ta thường xem một hoặc hai lần mỗi ngày, thường vào buổi sáng hoặc trước khi ngủ.
So sánh hai cách
- Thời gian làm. Một bảng tầm nhìn đơn giản mất một giờ. Mind movie mất lâu hơn, vì bạn cần chọn nhạc, chỉnh thời lượng và xuất video.
- Thời gian sử dụng. Một tấm bảng chỉ cần một giây để liếc qua. Một bộ phim cần vài phút chú ý.
- Sức hút cảm xúc. Âm nhạc có thể khiến mind movie tác động mạnh hơn trong khoảnh khắc. Một tấm bảng dựa vào sự lặp lại qua nhiều lần liếc nhìn nhỏ.
- Nó nằm ở đâu. Một tấm bảng có thể ở trên tường, bàn làm việc hay màn hình chính. Một bộ phim nằm trên điện thoại hoặc máy tính.
- Cập nhật. Thay một bức ảnh trên bảng rất nhanh. Thay đổi một bộ phim nghĩa là phải chỉnh sửa và xuất lại.
Bảng tầm nhìn hợp với ai
Một tấm bảng hợp với bạn nếu bạn bận rộn, hay quên nề nếp, hoặc muốn lời nhắc tự đến với bạn mà không tốn công. Nó cũng hợp với mục tiêu chung, vì một tấm bảng trên tường bếp thì cả nhà đều thấy.
Mind movie hợp với ai
Mind movie hợp với bạn nếu bạn đã có nề nếp buổi sáng hoặc buổi tối, nếu âm nhạc thay đổi tâm trạng bạn nhanh, hoặc nếu bạn thích ngồi với một mục tiêu và cảm nhận nó. Nó cũng có thể là một dự án vui cho người thích dựng video.
Cách làm mind movie
- Viết ra năm đến mười mục tiêu.
- Tìm một hình ảnh hoặc đoạn phim ngắn cho mỗi mục tiêu.
- Viết một dòng ngắn cho mỗi mục tiêu, như thể nó đã thành sự thật.
- Chọn một bài hát bạn yêu thích giúp tâm trạng phấn chấn.
- Ghép lại bằng bất kỳ trình chỉnh sửa video cơ bản nào trên điện thoại hoặc máy tính, mỗi hình hiện trên màn hình vài giây.
- Xem một lần để kiểm tra thời lượng, rồi để nó ở chỗ dễ mở.
Dùng cả hai
Hai cách này hợp nhau. Dùng mind movie như một nghi thức ngắn để bắt đầu ngày mới, và giữ một hình ảnh mạnh nhất trong đó trên bảng hoặc màn hình chính để mang cảm giác ấy qua cả ngày. Bạn có cả khoảnh khắc cảm xúc lẫn lời nhắc đều đặn.
Bước mà cả hai đều cần
Cả tấm bảng lẫn bộ phim đều không làm thay bạn. Chúng giữ mục tiêu trong tâm trí, và rồi bạn vẫn cần một việc nhỏ hằng ngày tiến về phía nó. Gắn mỗi mục tiêu với một thói quen, và đánh dấu nó mỗi ngày. Đó là lúc một bức ảnh biến thành tiến bộ. Nếu bạn muốn ý tưởng cho một tấm bảng cũng theo dõi công sức, hãy xem ứng dụng bảng tầm nhìn theo dõi tiến độ.
Những lỗi thường gặp với cả hai
- Quá nhiều mục tiêu. Hai mươi mục tiêu sẽ nhòa vào nhau. Năm đến mười là đủ.
- Hình ảnh chẳng có ý nghĩa gì với bạn. Một ảnh mẫu trông đẹp nhưng không gợi cảm xúc sẽ bị lờ đi. Hãy chọn những bức ảnh khiến bạn khao khát điều gì đó.
- Làm xong rồi quên. Một tấm bảng giấu trong ngăn kéo và một bộ phim bạn không bao giờ mở thì chẳng làm được gì. Đặt tấm bảng ở nơi bạn nhìn, và gắn bộ phim với một nề nếp bạn đã có.
- Không bao giờ cập nhật. Khi đạt được một mục tiêu, hãy ăn mừng và thay bằng mục tiêu tiếp theo.
Bảng tầm nhìn thay đổi theo bước bạn đi
Reveal the Dream là một bảng tầm nhìn với một bức ảnh phản hồi theo công sức của bạn. Bạn chọn một bức ảnh mục tiêu, và nó bắt đầu bị phủ một lớp mờ chia thành từng vùng, mỗi ngày của hành trình một vùng. Mỗi lần điểm danh hằng ngày hé lộ thêm một vùng, trong ứng dụng và trên tiện ích màn hình chính, cho đến khi cả bức ảnh hiện ra. Một ngày bỏ lỡ vẫn bị phủ và không có gì bị đặt lại.
Classic gồm mỗi lần một hành trình, độ dài 7 hoặc 30 ngày, kiểu hiện ảnh Petals và một tiện ích màn hình chính. Premium thêm nhiều hành trình cùng lúc, độ dài tùy chỉnh, kiểu Rings và Arcs, và thư viện ảnh đã hoàn thành. Bạn có thể thử ngay trong trình duyệt với ảnh của chính mình.
Chọn một cách và bắt đầu
Nếu chưa chắc, hãy bắt đầu với một tấm bảng. Nó làm nhanh hơn và tự chạy mà không tốn công khi đã treo lên. Nếu bạn thấy mình muốn nhiều hơn, hãy biến nó thành mind movie vào cuối tuần tới.