माइंड मूवी बनाम विज़न बोर्ड के सवाल में फ़र्क फ़ॉर्मेट का है। विज़न बोर्ड स्थिर तस्वीरों और शब्दों का सेट है जिसे आप एक नज़र में देखते हैं। माइंड मूवी एक छोटा वीडियो है, आम तौर पर कुछ मिनट का, जो तस्वीरों और अफ़र्मेशन को संगीत के साथ पिरोता है, और आप उसे बैठकर देखते हैं।
विज़न बोर्ड उन लोगों के लिए ठीक है जो लगातार, बिना मेहनत वाला रिमाइंडर चाहते हैं। माइंड मूवी उनके लिए ठीक है जिन्हें भावना और आवाज़ वाली छोटी रोज़ की रस्म पसंद है। बहुत से लोग दोनों इस्तेमाल करते हैं।
विज़न बोर्ड क्या है
विज़न बोर्ड तस्वीरों और वाक्यों का एक कोलाज है जो आपके लक्ष्यों को दिखाता है। यह आपकी दीवार पर एक कॉर्कबोर्ड, जर्नल का एक पन्ना या आपके फ़ोन पर एक डिजिटल तस्वीर हो सकता है। यह आपकी नज़र के सामने रहता है और जब आप अपना दिन जीते हैं, तब पीछे से काम करता है। विज़न बोर्ड कैसे बनाएँ पर हमारी गाइड इसे क़दम दर क़दम समझाती है।
माइंड मूवी क्या है
माइंड मूवी उसी आइडिया का वीडियो रूप है। आप अपने लक्ष्यों की तस्वीरें या छोटी क्लिप चुनते हैं, हर एक पर टेक्स्ट की एक लाइन जोड़ते हैं, अक्सर वर्तमान काल में, और पूरी चीज़ को किसी ऐसे गाने पर सेट करते हैं जो आपको छू जाए। ज़्यादातर दो से पाँच मिनट की होती हैं। लोग आम तौर पर इन्हें दिन में एक या दो बार देखते हैं, अक्सर सुबह या सोने से पहले।
दोनों की तुलना
- बनाने का समय। एक आसान विज़न बोर्ड एक घंटे में बनता है। माइंड मूवी में ज़्यादा समय लगता है, क्योंकि संगीत चुनना, टाइमिंग सेट करना और वीडियो एक्सपोर्ट करना पड़ता है।
- इस्तेमाल का समय। बोर्ड पर नज़र डालने में एक सेकंड लगता है। मूवी के लिए कुछ मिनट का ध्यान चाहिए।
- भावनात्मक खिंचाव। संगीत माइंड मूवी को उस पल में ज़्यादा असरदार बना सकता है। बोर्ड कई छोटी नज़रों में बार-बार देखने पर टिका है।
- यह कहाँ रहता है। बोर्ड दीवार, डेस्क या होम स्क्रीन पर रह सकता है। मूवी फ़ोन या कंप्यूटर पर रहती है।
- अपडेट करना। बोर्ड पर एक तस्वीर बदलना जल्दी हो जाता है। मूवी बदलने का मतलब है फिर से एडिट और एक्सपोर्ट करना।
विज़न बोर्ड किसके लिए ठीक है
बोर्ड तब ठीक है जब आप व्यस्त हों, रूटीन भूल जाते हों, या चाहते हों कि याद दिलाने वाली चीज़ बिना मेहनत के आप तक पहुँचे। यह साझा लक्ष्यों के लिए भी ठीक है, क्योंकि रसोई की दीवार पर लगा बोर्ड घर में सब देखते हैं।
माइंड मूवी किसके लिए ठीक है
माइंड मूवी तब ठीक है जब आपका पहले से सुबह या शाम का रूटीन हो, संगीत से आपका मूड जल्दी बदलता हो, या आप किसी लक्ष्य के साथ बैठकर उसे महसूस करना पसंद करते हों। वीडियो एडिट करना पसंद करने वालों के लिए यह एक अच्छा प्रोजेक्ट भी हो सकता है।
माइंड मूवी कैसे बनाएँ
- पाँच से दस लक्ष्य लिखें।
- हर एक के लिए एक तस्वीर या छोटी क्लिप ढूँढें।
- हर लक्ष्य के लिए एक छोटी लाइन लिखें, जैसे वह पहले से सच हो।
- अपना पसंदीदा कोई गाना चुनें जो आपका मूड अच्छा कर दे।
- इसे अपने फ़ोन या कंप्यूटर के किसी भी आसान वीडियो एडिटर में जोड़ें, हर तस्वीर कुछ सेकंड स्क्रीन पर रहे।
- टाइमिंग जाँचने के लिए इसे एक बार देखें, फिर ऐसी जगह रखें जहाँ से खोलना आसान हो।
दोनों का इस्तेमाल
दोनों साथ में अच्छे से काम करते हैं। दिन की शुरुआत के लिए माइंड मूवी को एक छोटी रस्म की तरह इस्तेमाल करें, और उसमें से एक दमदार तस्वीर अपने बोर्ड या होम स्क्रीन पर रखें ताकि वह एहसास पूरे दिन साथ रहे। आपको भावनाओं वाला पल भी मिलता है और लगातार याद दिलाने वाली चीज़ भी।
वह कदम जो दोनों को चाहिए
न बोर्ड आपके लिए काम करता है, न मूवी। वे लक्ष्य को ध्यान में रखते हैं, और फिर भी आपको उसकी ओर बढ़ने के लिए रोज़ का एक छोटा काम चाहिए। हर लक्ष्य को एक आदत से जोड़ें, और रोज़ उस पर टिक लगाएँ। यहीं तस्वीर प्रगति में बदलती है। अगर आपको ऐसे बोर्ड के आइडिया चाहिए जो मेहनत भी ट्रैक करे, तो प्रगति ट्रैक करने वाले विज़न बोर्ड ऐप देखें।
दोनों के साथ आम गलतियाँ
- बहुत सारे लक्ष्य। बीस लक्ष्य आपस में घुल-मिल जाते हैं। पाँच से दस काफ़ी हैं।
- ऐसी तस्वीरें जो आपके लिए कुछ मायने नहीं रखतीं। जो स्टॉक फ़ोटो अच्छी दिखे पर कोई एहसास न जगाए, उसे अनदेखा कर दिया जाएगा। ऐसी तस्वीरें चुनें जो आपमें कुछ पाने की चाह जगाएँ।
- बनाकर भूल जाना। दराज़ में छिपा बोर्ड और कभी न खुलने वाली मूवी कुछ नहीं करते। बोर्ड को वहाँ रखें जहाँ आप देखते हैं, और मूवी को अपने किसी मौजूदा रूटीन से जोड़ें।
- कभी अपडेट न करना। जब आप कोई लक्ष्य पा लें, जश्न मनाएँ और अगला लगा दें।
आगे बढ़ने के साथ बदलने वाला विज़न बोर्ड
Reveal the Dream एक तस्वीर वाला विज़न बोर्ड है जो मेहनत का जवाब देता है। आप अपने लक्ष्य की फ़ोटो चुनते हैं, और वह एक धुंधली परत से ढकी शुरू होती है जो यात्रा के हर दिन के लिए एक हिस्से में बँटी है। रोज़ का हर चेक-इन एक और हिस्सा खोलता है, ऐप में और होम स्क्रीन विजेट पर, जब तक पूरी तस्वीर न दिखने लगे। छूटा दिन ढका रहता है और कुछ भी रीसेट नहीं होता।
Classic में एक बार में एक यात्रा, 7 या 30 दिन की अवधि, Petals रिवील स्टाइल और होम स्क्रीन विजेट शामिल है। Premium एक साथ कई यात्राएँ, कस्टम अवधि, Rings और Arcs स्टाइल और पूरी हुई फ़ोटो की गैलरी जोड़ता है। आप अपनी फ़ोटो से इसे अपने ब्राउज़र में आज़मा सकते हैं।
एक चुनें और शुरू करें
अगर पक्का न हो, तो बोर्ड से शुरू करें। यह बनाने में तेज़ है और लगने के बाद बिना मेहनत के काम करता है। अगर आपको और चाहिए लगे, तो अगले वीकेंड उसे माइंड मूवी में बदल दें।