習慣追蹤桌布把你的目標放在 Windows 桌面上，每次關閉視窗都能看見養成這個習慣的理由。設定只要一分鐘。以下是步驟、桌布本身做不到的事，以及 Reveal the Dream 如何加上一個每次打卡都會改變的追蹤器。
挑選圖片
挑一張這個習慣能帶給你的東西的照片：你正在備戰的比賽、你正在存錢的旅行、你想每晚下廚的廚房。桌面上一張清楚的照片比雜亂的拼貼效果更好，因為圖示和視窗會疊在圖片上。寬幅橫向照片能填滿螢幕而不需大幅裁切。
如何在 Windows 11 設為桌布
- 把照片存在容易找到的地方，例如「圖片」資料夾。
- 開啟「設定」，再到「個人化」，再到「背景」。
- 在「個人化背景」旁選擇「圖片」。
- 選擇「瀏覽相片」並挑選你的檔案。
- 在「選擇桌面影像的配合方式」旁選擇「填滿」，讓照片蓋滿整個螢幕。
在 Windows 10 中，設定位於同樣的位置：「設定」、「個人化」、「背景」。兩個版本都可以在檔案總管中對照片按右鍵，選擇「設定為桌面背景」。
想在鎖定畫面放同一張照片，請開啟「設定」，再到「個人化」，再到「鎖定畫面」，然後選擇「圖片」。
桌布做不到的事
桌布是一張靜止的圖片。桌面在第一天和第三十天看起來一樣，所以照片會提醒你目標，卻不會記錄你付出的努力。桌布也在每個開啟的視窗後面，工作日大部分時間桌面都被蓋住。
會隨打卡改變的追蹤器
Windows 版 Reveal the Dream 從同樣的想法出發，一張目標照片，然後把照片蓋起來。選擇 7 天或 30 天。每天打卡就多揭開一塊。錯過的那天保持覆蓋，什麼都不會歸零，所以照片呈現你真實的紀錄。
工作時讓旅程保持在眼前有兩種方式：
- 迷你視窗是一個停留在其他視窗上方的小視窗，顯示你的照片、天數，以及到下次打卡的即時倒數。把迷你視窗拖到角落，下次就會在那裡開啟。迷你視窗可在 Windows 10 與 Windows 11 上使用。
- 小工具位於 Windows 11 的小工具面板，需要 22H2 或更新版本。這裡說明如何加入小工具。
兩者都免費，一次一段旅程也是。
完成旅程，再把照片設為桌布
最後一天打卡時，整張照片就會全部揭開。在「旅程」中對已完成的旅程選擇「儲存圖片」即可保留一份，這是免費的。依照上面的步驟把這個檔案設為桌布，你的桌面就會顯示你一天一天揭開的目標。Reveal the Dream 的小浮水印是選用的，除非你開啟，App 不會加上。
簡短版
開啟「設定」，再到「個人化」，再到「背景」，選擇「圖片」並瀏覽到你的目標照片。桌布每天都一樣。若想要一個會隨打卡改變的追蹤器，請使用 Reveal the Dream 的迷你視窗或 Windows 11 小工具，最後再把完成的照片存成桌布。