Du kan göra en visionstavla på en Mac med appar du redan har. Samla dina bilder i en mapp, gör en layout i Keynote, Pages eller Freeform, exportera resultatet som en bild och använd den som skrivbordsbild. Varje steg tar några minuter, och inget behöver installeras.
Den svårare delen är att ha den synlig när fönster täcker bakgrundsbilden. Den här guiden tar upp hur du gör tavlan och sedan några sätt att se till att du fortfarande ser den i mars.
Steg 1: Bestäm vad tavlan är till för
Innan du samlar en enda bild, skriv en mening om målet. En tavla om ”ett bättre liv” blir en hög med fina bilder. En tavla om ”att springa ett halvmaraton i maj” ger dig ett filter för varje bild du överväger.
Om du har flera mål, överväg en tavla per mål. Små tavlor är lättare att läsa på en skärm. Vad du ska sätta på en visionstavla har idéer om du har kört fast.
Steg 2: Samla bilder i en mapp
- Skapa en mapp på skrivbordet som heter Visionstavla.
- Dra in bilder från Safari, Bilder eller var som helst.
- Använd dina egna foton där du kan. En bild du tagit själv behåller sin betydelse.
- Lägg till några ord om de hjälper, som ett datum eller en kort rad.
- Sikta på fem till tio bilder. Färre är ofta bättre på en skärm.
För att exportera från Bilder markerar du bilderna och drar dem till mappen.
Steg 3: Gör layouten
Vilken som helst av de här apparna fungerar. Välj den du är mest bekväm med.
- Keynote. Skapa en ny presentation och välj ett tomt tema. I panelen Dokument ställer du in bildstorleken efter din skärm, till exempel 16:9. Dra bilder till bilden, ändra storlek på dem och lägg till textrutor.
- Pages. Starta ett tomt dokument, växla till sidlayout och dra in bilder. Bra om du vill skriva ut den också.
- Freeform. En öppen yta, vilket är praktiskt för en lös tavla i collagestil. Släpp in bilder och ordna dem fritt.
- Förhandsvisning. Bra för en enda bild. Öppna ett foto, använd verktygsfältet Markering för att lägga till text och spara.
Lämna lite tomt utrymme. En tavla som är fullproppad ut till kanterna är svår att läsa med en blick.
Steg 4: Exportera den som en bild
- I Keynote väljer du Arkiv, sedan Exportera till, sedan Bilder, och väljer PNG eller JPEG.
- I Pages väljer du Arkiv, sedan Exportera till, sedan PDF.
- I Freeform väljer du Arkiv och sedan Exportera som PDF.
- En PDF fungerar som utskrift. För bakgrundsbild, öppna PDF:en i Förhandsvisning och välj Arkiv, sedan Exportera, sedan PNG.
Spara den exporterade filen i din mapp Visionstavla igen.
Steg 5: Använd den som bakgrundsbild
- Öppna Systeminställningar och sedan Bakgrundsbild.
- Klicka på Lägg till foto eller Lägg till mapp och välj din tavla.
- Välj Fyll skärmen så att den täcker hela skärmen.
Du kan också högerklicka på bilden i Finder och välja Använd som skrivbordsbild.
Ha tavlan i sikte
En tavla som bakgrundsbild har två svagheter. Fönster täcker den större delen av dagen, och efter några veckor slutar du se den även när den syns. Några saker hjälper.
- Använd Visa skrivbord. En spridningsgest på styrplattan eller ett aktivt hörn låter dig kasta en blick på tavlan mellan uppgifter.
- Lägg den på telefonen också. Låsskärmen är skärmen du tittar på mest. Vi skrev en guide om att sätta en visionstavla på låsskärmen.
- Skriv ut en kopia. En fysisk tavla vid skrivbordet fångar blicken när skärmen är avstängd.
- Ge den en mållinje. En tavla som förändras när du gör framsteg håller kvar uppmärksamheten längre än en som förblir likadan.
Tips för en skärmtavla
- Anpassa efter skärmen. En tavla gjord i skärmens format blir inte beskuren. De flesta Mac-skärmar ligger nära 16:10.
- Håll mitten fri. Skrivbordsikoner och fönster hamnar i mitten. Sätt den viktigaste bilden nära ett hörn du kan se.
- Välj en lugn bakgrund. En enfärgad bakgrund bakom bilderna får var och en att sticka ut.
- Uppdatera den varje säsong. En ny tavla på våren fångar blicken igen.
En tavla som förändras på en Mac
Reveal the Dream är en egen Mac-app byggd kring den sista idén. Du väljer ett foto av ditt mål. Det börjar täckt, uppdelat i en bit per dag av en resa på 7 eller 30 dagar. Varje incheckning avtäcker en bit, tills hela fotot finns där. Missar du en dag förblir den biten täckt. Inget nollställs.
På en Mac finns widgeten i liten eller medelstor storlek och ligger i Notiscenter eller på skrivbordet, så att fotot finns där utan att du öppnar appen. Appen och widgeten räknar också ner till nästa incheckning, och du kan välja textfärg över ditt foto. Den körs på macOS 14 eller senare, på Mac-datorer med Apple-chip och Intel, från Mac App Store eller vår webbplats.
Classic kör en resa i taget med stilen Petals och en widget, och varje Mac säkerhetskopierar sina egna resor via iCloud. Premium lägger till flera resor samtidigt, egna längder, Applås med Touch ID, sju täckfärger och synkronisering med en Android-telefon eller en Windows-dator. Mac-sidan har detaljerna.
En snabb checklista
- En mening om målet
- Fem till tio bilder i en mapp
- En layout i Keynote, Pages eller Freeform
- Exportera som en bild
- Använd som bakgrundsbild
- Ett ställe till där du ser den varje dag