Puedes hacer un tablero de visión en una Mac con apps que ya tienes. Junta tus imágenes en una carpeta, acomódalas en Keynote, Pages o Freeform, exporta el resultado como imagen y ponlo como fondo de escritorio. Cada paso toma unos minutos y no hay que instalar nada.
Lo más difícil es tenerlo a la vista una vez que las ventanas tapan el fondo de pantalla. Esta guía cubre cómo hacer el tablero y luego algunas formas de asegurarte de que lo sigas viendo en marzo.
Paso 1: Decide para qué es el tablero
Antes de juntar una sola imagen, escribe una frase sobre la meta. Un tablero sobre “una vida mejor” se vuelve una pila de imágenes bonitas. Un tablero sobre “correr un medio maratón en mayo” te da un filtro para cada imagen que consideres.
Si tienes varias metas, considera un tablero por meta. Los tableros pequeños se leen mejor en una pantalla. Qué poner en un tablero de visión tiene ideas si te atoras.
Paso 2: Junta imágenes en una carpeta
- Haz una carpeta en tu escritorio llamada Tablero de visión.
- Arrastra imágenes desde Safari, Fotos o cualquier otro lugar.
- Usa tus propias fotos cuando puedas. Una imagen que tomaste tú conserva su significado.
- Agrega algunas palabras si ayudan, como una fecha o una línea corta.
- Busca tener de cinco a diez imágenes. En una pantalla, menos suele ser mejor.
Para exportar desde Fotos, selecciona las imágenes y arrástralas a la carpeta.
Paso 3: Acomódalo
Cualquiera de estas apps funciona. Elige con la que te sientas más cómodo.
- Keynote. Crea una presentación nueva y elige un tema en blanco. En el panel Documento, ajusta el tamaño de la diapositiva a tu pantalla, como 16:9. Arrastra imágenes a la diapositiva, cámbiales el tamaño y agrega cuadros de texto.
- Pages. Empieza un documento en blanco, cámbialo a diseño de página y arrastra las imágenes. Bueno si también quieres imprimirlo.
- Freeform. Un lienzo abierto, útil para un tablero libre estilo collage. Suelta las imágenes y acomódalas como quieras.
- Vista Previa. Sirve para una sola imagen. Abre una foto, usa la barra de Marcación para agregar texto y guarda.
Deja un poco de espacio vacío. Un tablero atiborrado hasta los bordes es difícil de leer de un vistazo.
Paso 4: Expórtalo como imagen
- En Keynote, elige Archivo, luego Exportar a, luego Imágenes, y escoge PNG o JPEG.
- En Pages, elige Archivo, luego Exportar a, luego PDF.
- En Freeform, elige Archivo y luego Exportar como PDF.
- Un PDF sirve para imprimir. Para el fondo de pantalla, abre el PDF en Vista Previa y elige Archivo, luego Exportar, luego PNG.
Guarda el archivo exportado de nuevo en tu carpeta Tablero de visión.
Paso 5: Ponlo como fondo de pantalla
- Abre Ajustes del Sistema y luego Fondo de pantalla.
- Haz clic en Agregar foto o Agregar carpeta y elige tu tablero.
- Elige Llenar pantalla para que cubra toda la pantalla.
También puedes hacer clic derecho en la imagen en Finder y elegir Establecer imagen del escritorio.
Tener el tablero a la vista
Un tablero en el fondo de pantalla tiene dos debilidades. Las ventanas lo tapan casi todo el día, y después de unas semanas dejas de verlo aunque esté a la vista. Algunas cosas ayudan.
- Usa Mostrar escritorio. Abrir los dedos en el trackpad o una esquina activa te deja echarle un vistazo al tablero entre tareas.
- Ponlo también en tu celular. La pantalla de bloqueo es la que más miras. Escribimos una guía para poner un tablero de visión en tu pantalla de bloqueo.
- Imprime una copia. Un tablero físico junto a tu escritorio te llama la atención cuando la pantalla está apagada.
- Dale una meta final. Un tablero que cambia conforme avanzas mantiene la atención más tiempo que uno que se queda igual.
Consejos para un tablero en pantalla
- Que coincida con tu pantalla. Un tablero hecho con la forma de tu pantalla no se va a recortar. La mayoría de las pantallas de Mac están cerca de 16:10.
- Deja libre el centro. Los íconos del escritorio y las ventanas caen en el centro. Pon la imagen más importante cerca de una esquina que puedas ver.
- Elige un fondo tranquilo. Un color liso detrás de las imágenes hace que cada una resalte.
- Actualízalo cada temporada. Un tablero nuevo en primavera vuelve a llamarte la atención.
Un tablero que cambia en una Mac
Reveal the Dream es una app nativa para Mac hecha alrededor de esa última idea. Eliges una foto de tu meta. Empieza tapada, dividida en una pieza por día de un viaje de 7 o 30 días. Cada registro descubre una pieza, hasta que está la foto completa. Si fallas un día, esa pieza sigue tapada. Nada se reinicia.
En una Mac, el widget viene en tamaño pequeño o mediano y está en el Centro de notificaciones o en el escritorio, así que la foto está ahí sin abrir la app. La app y el widget también hacen la cuenta regresiva a tu siguiente registro, y puedes elegir el color del texto sobre tu foto. Funciona en macOS 14 o posterior, en Mac con Apple silicon e Intel, desde la Mac App Store o nuestro sitio.
Classic lleva un viaje a la vez con el estilo Petals y un widget, y cada Mac guarda su propia copia de sus viajes a través de iCloud. Premium agrege varios viajes a la vez, duraciones personalizadas, bloqueo de la app con Touch ID, siete colores de cubierta y sincronización con un celular Android o un PC con Windows. La página de Mac tiene los detalles.
Una lista rápida
- Una frase sobre la meta
- De cinco a diez imágenes en una carpeta
- Un diseño en Keynote, Pages o Freeform
- Exportar como imagen
- Ponerlo como fondo de pantalla
- Un lugar más donde lo verás todos los días