Puoi fare una vision board su un Mac con app che hai già. Raccogli le immagini in una cartella, disponile in Keynote, Pages o Freeform, esporta il risultato come immagine, e impostala come sfondo della scrivania. Ogni passo richiede pochi minuti, e non serve installare niente.
La parte più difficile è tenerla in vista quando le finestre coprono lo sfondo. Questa guida spiega come fare la board, poi qualche modo per essere sicuro di vederla ancora a marzo.
Passo 1: decidi a cosa serve la board
Prima di raccogliere una sola immagine, scrivi una frase sull'obiettivo. Una board su "una vita migliore" diventa un mucchio di belle foto. Una board su "correre una mezza maratona a maggio" ti dà un filtro per ogni immagine che valuti.
Se hai più obiettivi, valuta una board per obiettivo. Le board piccole si leggono meglio su uno schermo. Cosa mettere su una vision board ha qualche idea se sei bloccato.
Passo 2: raccogli le immagini in una cartella
- Crea sulla scrivania una cartella chiamata Vision Board.
- Trascina dentro le immagini da Safari, Foto o da qualsiasi altra parte.
- Usa le tue foto quando puoi. Un'immagine scattata da te mantiene il suo significato.
- Aggiungi qualche parola se aiuta, come una data o una breve frase.
- Punta a cinque o dieci immagini. Su uno schermo spesso meno è meglio.
Per esportare da Foto, seleziona le immagini e trascinale nella cartella.
Passo 3: disponila
Va bene una qualsiasi di queste app. Scegli quella con cui ti trovi meglio.
- Keynote. Crea una nuova presentazione e scegli un tema vuoto. Nel pannello Documento, imposta la dimensione della diapositiva in base al tuo schermo, come 16:9. Trascina le immagini sulla diapositiva, ridimensionale e aggiungi caselle di testo.
- Pages. Inizia un documento vuoto, passa al layout di pagina e trascina dentro le immagini. Utile se vuoi anche stamparla.
- Freeform. Una tela aperta, comoda per una board libera in stile collage. Trascina dentro le immagini e disponile come vuoi.
- Anteprima. Va bene per una sola immagine. Apri una foto, usa la barra Annotazioni per aggiungere testo, e salva.
Lascia un po' di spazio vuoto. Una board piena fino ai bordi è difficile da leggere con un'occhiata.
Passo 4: esportala come immagine
- In Keynote, scegli File, poi Esporta in, poi Immagini, e scegli PNG o JPEG.
- In Pages, scegli File, poi Esporta in, poi PDF.
- In Freeform, scegli File, poi Esporta come PDF.
- Un PDF va bene come stampa. Per lo sfondo, apri il PDF in Anteprima e scegli File, poi Esporta, poi PNG.
Salva il file esportato nella tua cartella Vision Board.
Passo 5: impostala come sfondo
- Apri Impostazioni di Sistema, poi Sfondo.
- Fai clic su Aggiungi foto o Aggiungi cartella e scegli la tua board.
- Scegli Riempi schermo così copre tutto il display.
Puoi anche fare clic destro sull'immagine nel Finder e scegliere Imposta immagine scrivania.
Tenere la board in vista
Una board come sfondo ha due punti deboli. Le finestre la coprono per gran parte della giornata, e dopo qualche settimana smetti di vederla anche quando è visibile. Alcune cose aiutano.
- Usa Mostra scrivania. Un gesto sul trackpad o un angolo attivo ti permette di dare un'occhiata alla board tra un'attività e l'altra.
- Mettila anche sul telefono. La schermata di blocco è quella che guardi di più. Abbiamo scritto una guida per mettere una vision board sulla schermata di blocco.
- Stampane una copia. Una board fisica accanto alla scrivania attira lo sguardo quando lo schermo è spento.
- Dalle un traguardo. Una board che cambia mentre fai progressi tiene l'attenzione più a lungo di una che resta uguale.
Consigli per una board su schermo
- Adattala allo schermo. Una board fatta con la forma del tuo display non verrà tagliata. La maggior parte degli schermi Mac è vicina al 16:10.
- Tieni libero il centro. Le icone e le finestre della scrivania finiscono al centro. Metti l'immagine più importante vicino a un angolo che vedi.
- Scegli uno sfondo calmo. Un colore semplice dietro le immagini fa risaltare ciascuna.
- Aggiornala a ogni stagione. Una board nuova in primavera attira di nuovo lo sguardo.
Una board che cambia su un Mac
Reveal the Dream è un'app nativa per Mac costruita attorno a quest'ultima idea. Scegli una foto del tuo obiettivo. Parte coperta, divisa in un pezzo per ogni giorno di un percorso di 7 o 30 giorni. Ogni check-in scopre un pezzo, finché non c'è tutta la foto. Se salti un giorno quel pezzo resta coperto. Niente si azzera.
Su un Mac il widget è disponibile in dimensione piccola o media e sta nel Centro Notifiche o sulla scrivania, così la foto è lì senza aprire l'app. L'app e il widget fanno anche il conto alla rovescia fino al prossimo check-in, e puoi scegliere il colore del testo sopra la foto. Funziona su macOS 14 o successivi, su Mac con Apple silicon e Intel, dal Mac App Store o dal nostro sito.
Classic offre un percorso alla volta con lo stile Petals e un widget, e ogni Mac salva il backup dei propri percorsi tramite iCloud. Premium aggiunge più percorsi in contemporanea, durate personalizzate, il Blocco app con Touch ID, sette colori della copertura e la sincronizzazione con un telefono Android o un PC Windows. La pagina Mac ha i dettagli.
Una checklist veloce
- Una frase sull'obiettivo
- Da cinque a dieci immagini in una cartella
- Un layout in Keynote, Pages o Freeform
- Esporta come immagine
- Imposta come sfondo
- Un altro posto dove lo vedrai ogni giorno