Anda bisa membuat papan visi digital yang sangat layak di iPhone, iPad, atau ponsel Android dalam sekitar lima menit, tanpa aplikasi yang belum Anda punya. Bagian sulitnya adalah memilih layar tempat ia mendarat, karena satu keputusan itu berpengaruh lebih besar daripada semua pilihan lain digabung.
Berikut jalur bawaan dulu, di setiap platform, lalu batas jujur dari jalur itu dan apa yang bisa dilakukan. Jika Anda ingin teori umumnya, cara membuat papan visi yang berhasil membahas pemilihan gambar dan tindakan harian tanpa merujuk ponsel tertentu.
Mengapa ponsel, dan satu cara ia gagal
Alasan memilih ponsel adalah hitungan sederhana. Anda melihatnya puluhan kali sehari tanpa memutuskan. Papan di dinding dilihat saat Anda sengaja melihatnya, dan justru perilaku itulah yang gagal, karena di hari Anda paling tidak ingin diingatkan, Anda tidak akan pergi melihatnya.
Cara gagalnya juga sesederhana itu, dan hampir semua orang mengalaminya. Papan visi digital yang tinggal di dalam aplikasi lebih buruk daripada papan kertas di dinding. Anda mengambil sesuatu yang pasif dan membuatnya butuh keputusan, ketukan, dan membuka kunci. Dalam dua minggu ia menjadi sesuatu yang Anda tahu Anda punya dan tak lagi Anda lihat.
Jadi seluruh tugasnya adalah: menaruh gambar di permukaan yang sudah Anda lihat tanpa diminta. Di ponsel ada tepat empat, dan layak dikenali secara berurutan.
- Layar kunci. Lebih sering dilihat daripada apa pun di perangkat, biasanya sebelum Anda memutuskan melakukan apa pun.
- Wallpaper layar utama. Terlihat setiap kali Anda selesai memakai aplikasi.
- Widget. Satu-satunya dari empat itu yang bisa menampilkan hal berbeda hari ini dibanding kemarin.
- Muka jam, jika Anda memakai jam tangan. Lebih sering dilirik daripada ponsel dan lebih singkat setiap kalinya, yang cocok untuk satu gambar.
Sebelum menyentuh ponsel: pilih satu gambar
Satu foto. Di sinilah kebanyakan papan digital salah bahkan sebelum pengaturan dibuka, karena layar ponsel kecil dan kolase dua belas gambar di sana terbaca seperti tekstur. Dari jarak sepanjang lengan, mata tidak berhenti di mana pun dan tidak ada yang diputuskan.
Buat spesifik. Jalan yang ingin Anda telusuri. Garis finis lomba yang Anda ikuti. Hal yang dibeli dengan uang itu, difoto. Gambar yang samar mudah dibantah pukul tujuh pagi. Gambar yang spesifik tidak.
Potret sendiri jika bisa. Foto yang Anda ambil dari tempat atau benda sesungguhnya tetap bermakna berbulan-bulan; foto stok tentang ide umum berhenti terasa dalam hitungan hari, karena tidak ada apa pun di dalamnya yang milik Anda.
Satu hal lagi untuk diputuskan sekarang, selagi masih hipotetis: berapa lama Anda menjalankannya. Tujuh hari jika Anda ingin membuktikan mekanismenya berhasil. Tiga puluh jika Anda ingin hal itu sendiri berubah. Ada perbandingan lebih panjang tentang kedua durasi, tetapi singkatnya tujuh adalah uji coba dan tiga puluh adalah upaya.
Di iPhone dan iPad, tanpa memasang apa pun
Langkah di bawah sengaja dijelaskan secara garis besar, karena kata-kata persisnya berubah antarversi iOS sementara bentuknya sama selama bertahun-tahun.
- Buka Foto dan cari gambarnya. Potong menjadi potret agar subjek berada di sepertiga tengah, bagian layar kunci yang tidak tertutup jam atau notifikasi.
- Gunakan opsi bagikan untuk menjadikannya wallpaper. Anda akan ditawari layar kunci, layar utama, atau keduanya. Pilih keduanya di awal dan sesuaikan nanti.
- Redupkan versi layar utama jika ikon jadi sulit dibaca. Kebanyakan orang berlebihan di sini dan berakhir dengan gambar yang begitu redup sampai seolah tidak ada. Jika harus memilih, biarkan layar kunci terang dan layar utama samar.
- Di iPad, lakukan hal yang sama lalu periksa di kedua orientasi. Wallpaper iPad yang dipotong potret bisa menaruh subjek di posisi yang kurang pas saat lanskap, dan iPad adalah perangkat yang paling sering diangkat menyamping.
Itulah papan visi digital yang berfungsi, dibuat tanpa apa-apa, dalam kurang dari lima menit. Itu juga titik di mana jalur bawaan habis, dan perlu jelas soal alasannya, supaya Anda tidak menyalahkan diri sendiri nanti.
Di Android, tanpa memasang apa pun
- Buka foto Anda di aplikasi galeri dan potong dengan cara yang sama, subjek di sepertiga tengah.
- Jadikan wallpaper dari galeri, atau tekan lama bagian kosong layar utama dan pilih opsi wallpaper di sana. Kebanyakan versi memungkinkan Anda memasangnya di layar kunci, layar utama, atau keduanya.
- Tekan lama lagi bagian kosong layar utama untuk membuka daftar widget, dan pasang widget foto di layar pertama jika ponsel Anda menyediakannya. Berikan ukuran terbesar yang muat.
- Jika ponsel Anda punya layar selalu aktif, periksa juga tampilan gambarnya di sana. Itulah permukaan yang paling sering Anda lihat dan yang tidak pernah diperiksa orang.
Kata-katanya lebih berbeda antarprodusen daripada di iOS, tetapi setiap ponsel Android yang dirilis beberapa tahun terakhir bisa melakukan keempatnya.
Batas cara ini
Wallpaper adalah gambar diam. Tampilannya persis sama di hari pertama dan hari ketiga puluh, entah Anda bekerja atau tidak, jadi ia tidak membawa informasi apa pun tentang Anda. Mata Anda menghafalnya dalam dua minggu dan mulai melewatinya, seperti melewati poster di dinding dan catatan di kulkas.
Ia juga tidak menuntut apa pun dari Anda. Gambar diam menunjukkan tujuan dan tidak berkata apa-apa tentang perjalanannya, jadi Anda bisa memandanginya setiap pagi selama setahun dan tidak semakin dekat.
Itulah kekurangannya, dan hanya itu. Papan yang tidak lagi Anda lihat tidak bisa mengingatkan apa pun, dan tanggapan yang biasa adalah mengganti gambar, yang memberi dua minggu lagi lalu terulang.
Widget foto bawaan juga tidak memperbaikinya. Widget itu berganti-ganti melalui pilihan yang dipilih sistem, jadi yang ditampilkannya tidak terkait dengan apa yang Anda lakukan hari ini. Bergerak tidak sama dengan maju; gambar yang berubah acak hanyalah tayangan slide.
Membuatnya berubah saat Anda hadir
Versi yang terus berhasil adalah yang gambar dan kemajuannya adalah benda yang sama. Anda tidak bisa melihat tujuan tanpa sekaligus melihat seberapa jauh Anda melangkah, karena hanya ada satu hal untuk dilihat.
Caranya mudah dijelaskan dan merepotkan dikerjakan manual. Mulai dengan foto tertutup. Bagi penutupnya menjadi satu bagian per hari dari durasi yang Anda pilih. Setiap hari Anda melakukannya, buka satu bagian. Di hari pertama Anda hampir tidak punya apa-apa dan di hari terakhir Anda punya seluruh gambar, dan di setiap titik di antaranya sekilas pandang memberi tahu sesuatu yang benar tentang beberapa minggu terakhir.
Anda benar-benar bisa melakukannya secara manual: sunting salinan foto setiap pagi, hapus satu persegi, dan jadikan hasilnya wallpaper. Ada yang melakukannya. Cara ini berhasil dan bertahan sekitar empat hari, karena Anda menambahkan tugas lima menit tepat di saat Anda sudah mencari alasan.
Membangun hal itu adalah yang dilakukan aplikasi saya, jadi saya orang yang salah untuk bersikap netral. Anda memilih foto, memilih 7 atau 30 hari, dan setiap check-in membuka satu bagian di aplikasi dan di widget layar utama sekaligus. Melewatkan sehari tidak mengulang apa pun. Aplikasinya gratis di iPhone, iPad, Mac, Windows, Android, Apple Watch, dan Wear OS, dan Anda bisa mencoba semuanya di browser dengan foto sendiri sebelum memasang apa pun, cara tercepat untuk tahu apakah gambar yang tertutup akan membuat Anda tetap jujur. Jika ingin membandingkan beberapa pilihan dulu, saya menulis panduan memilih aplikasi papan visi gratis yang juga menerapkan pertanyaannya pada aplikasi saya.
Aturan yang perlu ditetapkan sebelum Anda membutuhkannya
Putuskan hari ini apa arti hari yang terlewat, karena Anda tidak akan bisa memutuskannya dengan adil pada hari itu terjadi.
Hari yang terlewat adalah satu hari yang terlewat. Ia tidak menghapus hari-hari yang Anda lakukan, Anda tidak berutang hari itu, dan Anda tidak mulai lagi. Sistem apa pun yang menjawab Selasa yang buruk dengan menghapus tiga minggu yang baik pada akhirnya akan Anda jawab dengan menghapus aplikasinya, dan itulah akhir yang biasa. Itu bukan kegagalan pribadi.
Kesalahan yang khas di ponsel
- Kuburan tangkapan layar. Menyimpan empat puluh gambar inspiratif di folder itu namanya mengoleksi. Jika Anda sudah punya folder seperti itu, pilih satu gambar dan abaikan sisanya.
- Meredupkannya sampai tak terlihat. Wallpaper yang diatur sampai ikon terlihat sempurna biasanya adalah wallpaper yang tak lagi bisa Anda kenali.
- Menaruhnya di layar utama ketiga. Jika tidak ada di layar pertama atau layar kunci, ia ada di dalam aplikasi dengan langkah tambahan.
- Pengingat, tanpa gambar. Notifikasi harian yang bilang Anda punya tujuan akan digeser tanpa dibaca dalam seminggu. Gambar yang toh Anda lihat tidak perlu ditutup.
- Mengganti gambar saat sudah tidak berhasil. Masalahnya, gambar itu tidak berubah bersama Anda. Fotonya sendiri baik-baik saja.
Versi singkatnya
Satu foto spesifik. Potong potret dengan subjek di sepertiga tengah. Pasang di layar kunci dan layar utama. Pilih 7 atau 30 hari dan satu tindakan kecil harian. Putuskan sekarang bahwa hari yang terlewat hanya mengorbankan satu hari, tidak lebih. Lalu, jika Anda ingin itu masih bermakna di minggu keenam, pakai sesuatu yang membuat gambar merespons apa yang benar-benar Anda lakukan.
Jika Anda sudah tahu tujuannya, empat ini membahasnya dalam praktik: pelacak bebas alkohol, pelacak latihan, pelacak belajar, dan pelacak target tabungan.