חפשו עוקב הרגלים וכמעט כל אחד מהם סופר ימים רצופים. תפספסו אחד והמספר חוזר לאפס. הבחירה העיצובית הבודדת הזו היא הסיבה שרוב האנשים מפסיקים להשתמש בהם.
מה רצף באמת מודד
רצף מודד דבר אחד: האם כבר נכשלתם. זהו מונה שיכול רק לעלות עד שהוא נהרס. ככל שהוא גדל יותר כך יותר יקר להפסיד אותו, אז הדבר שהיה אמור לעודד אתכם הופך לאט לדבר שאתם מפחדים ממנו.
הכישלון צפוי מראש. מסתדרים יפה שלושה שבועות. ואז יום אחד משתבש, כי ימים משתבשים. המונה מתאפס לאפס, ועשרים ואחד הימים שבהם באמת הגעתם נעלמים מהמסך כאילו לא היו. רוב האנשים לא מתחילים מחדש. הם מוחקים את האפליקציה.
הבעיה היא לא מוטיבציה
אנשים שפורשים אחרי שבירת רצף מגיבים בהיגיון ללוח תוצאות שאמר להם שהמאמץ שלהם חסר ערך. אם עשרים ואחד ימים ואפס ימים מוצגים זהה, המעקב זרק את המידע היחיד שהיה חשוב.
רוב המטרות אובדות בשאיפה לשלמות, ובכלים שהופכים את השלמות לציון המעבר היחיד.
למה חשש מהפסד מחמיר את זה עם הזמן
רצף לא נשאר באותו גודל. ביום שלושה הוא שווה כמעט כלום. ביום תשעים הוא מייצג שלושה חודשי מאמץ, ועלות איבוד שלו גדלה איתו. אז האפליקציה נהיית יותר מלחיצה ככל שמצליחים בה יותר, מה שבדיוק הפוך.
זה חשש מהפסד עושה מה שהוא תמיד עושה: דבר שאתם עלולים לאבד שוקל יותר מאותו דבר כשמרוויחים אותו. מוני רצף בנויים על זה בכוונה, כי זה באמת מניע מעורבות לטווח קצר. זה גם אומר שהאפליקציה הכי עונשית לאנשים שהשתמשו בה הכי הרבה.
אפשר לצפות בצורה שלה בהתנהגות שלכם עצמכם. בהתחלה עושים צ'ק-אין כי רוצים. אחר כך עושים צ'ק-אין כי פוחדים לא לעשות. כשכלי הרגלים מתחיל לרוץ על פחד, הוא הפסיק לעזור לכם לבנות הרגל והתחיל לתחזק מספר.
בעיית 23:50
יש כשל ספציפי שאנשים מתארים: שוכבים במיטה קרוב לחצות, מבינים שלא עשו צ'ק-אין, וקמים לעשות גרסה סמלית של הדבר רק כדי להגן על המונה. עשר שכיבות סמיכה שהן לא אימון. שני עמודים שהם לא קריאה. דקת מדיטציה שהיא לא מדיטציה.
בנקודה הזו העוקב מודד ציות לעצמו, ובשמחה ירשום חודש מושלם שבו כמעט לא עשיתם כלום מועיל. מונה שאפשר לספק בלי לעשות את הדבר עצמו גרוע יותר מלא מונה בכלל, כי הוא מפיק תשובה בטוחה ושגויה.
מה לחפש במקום זאת
עוקב ששורד יום רע בדרך כלל עושה אחד משלושה דברים:
- ספירה מצטברת. סך הימים שהגעתם, בין אם רצופים ובין אם לא. שלושים ימים מתוך ארבעים הם שלושים ימים.
- חלון נגלל. חמישה מתוך שבעת הימים האחרונים. פספוס יום שלישי לא מבטל את יום שני.
- שום דבר שמתאפס בכלל. התקדמות שהרווחתם נשארת מורווחת, ויום שפוספס פשוט מתועד.
איך Reveal the Dream מטפלת בזה
בוחרים תמונה של הדבר שעובדים לקראתו. היא מתחילה מכוסה, מחולקת לחלק אחד לכל יום מסע שבוחרים. כל צ'ק-אין יומי חושף חלק.
מחמיצים יום והחלק הזה נשאר מכוסה, קצת יותר כבד מהימים שעוד לפניו. כל מה שכבר חשפתם נשאר חשוף. היום הבא ממשיך כרגיל. אין רצף לשבור, כי אין רצף.
אפשר עדיין לראות את היום שהחמצתם, יושב באמצע התמונה. זה בכוונה. זו רשומה, והתמונה ממשיכה להתמלא סביבו. אם טעיתם, סקירת יום נותנת לכם לחזור ולתקן כל יום שכבר סימנתם.
הדבר היחיד שנעקב הוא האם חזרתם והמשכתם.
על מה מוותרים
שווה לומר בפשטות, כי כל בחירת עיצוב עולה משהו. רצפים באמת עובדים עבור אנשים מסוימים, והם עובדים הכי טוב בשבועיים הראשונים, כשלהרגל חדש אין עדיין תנופה משלו ומספר חיצוני נותן לכם סיבה להתחיל. אם אתם מישהו שבאמת פורח מזה, ואתם יודעים את זה על עצמכם, תתגעגעו לזה כאן.
מה שמקבלים במקום זה הוא כלי ששורד את היום שבו הוא משתבש. בהתחשב בכך שרוב המטרות נכשלות אי שם בין השבוע השלישי לשישי, הרבה אחרי החידוש והרבה לפני שההרגל הפך אוטומטי, זו נראתה כמו העסקה הטובה יותר.
הורידו את Reveal the Dream בחינם ב-iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Windows, Android ו-Wear OS.