Bir alışkanlık takipçisi arayın, neredeyse hepsi ardışık günleri sayar. Birini kaçırın, sayı sıfıra döner. Çoğu insanın onları bırakmasının nedeni bu tek tasarım tercihidir.
Seri aslında neyi ölçer
Seri tek bir şeyi ölçer: henüz başarısız olup olmadığınızı. Yok edilene kadar yalnızca artabilen bir sayaçtır. Uzadıkça kaybetmenin bedeli büyür, böylece sizi cesaretlendirmesi gereken şey yavaş yavaş korktuğunuz bir şeye dönüşür.
Başarısızlık tahmin edilebilir. Üç hafta iyi gidersiniz. Sonra bir gün ters gider, çünkü günler öyledir. Sayaç sıfıra döner ve gerçekten orada olduğunuz yirmi bir gün hiç yaşanmamış gibi ekrandan silinir. Çoğu insan yeniden başlamaz. Uygulamayı siler.
Sorun motivasyon değil
Serisi kırıldıktan sonra bırakanlar, emeklerinin değersiz olduğunu söyleyen bir skor tablosuna mantıklı bir tepki veriyor. Yirmi bir gün ile sıfır gün aynı görünüyorsa, takipçi önemli olan tek bilgiyi çöpe atmıştır.
Çoğu hedef mükemmeliyet peşinde kaybolur, ve mükemmeliyeti tek geçer not yapan araçlar yüzünden.
Kayıptan kaçınma neden zamanla durumu kötüleştirir
Bir seri aynı boyda kalmaz. Üçüncü günde neredeyse değersizdir. Doksanıncı günde üç aylık emeği temsil eder ve onu kaybetmenin bedeli de onunla büyümüştür. Yani uygulama ne kadar iyi giderseniz o kadar stresli hale gelir, ki bu tam tersi.
Bu, kayıptan kaçınmanın her zaman yaptığını yapması: kaybedebileceğiniz bir şey, aynı şeyi kazanmaktan daha ağır gelir. Seri sayaçları bilerek bunun üzerine kurulur, çünkü kısa vadeli etkileşimi gerçekten artırır. Bu aynı zamanda uygulamanın en çok, onu en çok kullananları cezalandırdığı anlamına gelir.
Bunun şeklini kendi davranışınızda görebilirsiniz. Başta istediğiniz için check-in yaparsınız. Sonra yapmamaktan korktuğunuz için yaparsınız. Bir alışkanlık aracı korkuyla çalışmaya başladığında, alışkanlık kurmanıza yardım etmeyi bırakmış ve bir sayıyı korumaya başlamıştır.
Gece 23.50 sorunu
İnsanların anlattığı belirli bir başarısızlık var: gece yarısına doğru yatakta yatarken check-in yapmadığını fark etmek ve yalnızca sayacı korumak için kalkıp işin göstermelik bir halini yapmak. Egzersiz olmayan on şınav. Okuma olmayan iki sayfa. Meditasyon olmayan bir dakikalık meditasyon.
O noktada takipçi kendisine uyumu ölçer ve neredeyse hiç işe yarar bir şey yapmadığınız kusursuz bir ayı keyifle kaydeder. Asıl şeyi yapmadan tatmin edilebilen bir sayaç, hiç sayaç olmamasından daha kötüdür, çünkü kendinden emin ama yanlış bir cevap üretir.
Nelere bakmalı
Kötü bir günü atlatan bir takipçi genellikle üç şeyden birini yapar:
- Birikimli sayım. Ardışık olsun olmasın, orada olduğunuz toplam gün. Kırk günün otuzu, otuz gündür.
- Kayan bir pencere. Son yedi günün beşi. Salıyı kaçırmak pazartesiyi geri almaz.
- Hiçbir şeyin sıfırlanmaması. Kazandığınız ilerleme kazanılmış kalır, kaçırılan gün de sadece kaydedilir.
Reveal the Dream bunu nasıl ele alıyor
Ulaşmaya çalıştığınız şeyin fotoğrafını seçersiniz. Fotoğraf örtülü başlar, seçtiğiniz yolculuğun her günü için bir parçaya bölünür. Her günlük check-in bir parçayı açar.
Bir günü kaçırırsanız o tek parça örtülü kalır, önünüzdeki günlerden biraz daha koyu. Açtığınız her şey açık kalır. Ertesi gün her zamanki gibi devam eder. Kırılacak bir seri yok, çünkü seri yok.
Kaçırdığınız günü hâlâ resmin ortasında görebilirsiniz. Bu bilinçli. Bu bir kayıt ve fotoğraf etrafında dolmaya devam ediyor. Yanlış işaretlediyseniz Gün İncelemesi ile geri dönüp işaretlediğiniz herhangi bir günü düzeltebilirsiniz.
Takip edilen tek şey, geri dönüp devam edip etmediğiniz.
Vazgeçtikleriniz
Açıkça söylemekte fayda var, çünkü her tasarım tercihinin bir bedeli var. Seriler bazı insanlarda işe yarar, en çok da ilk iki haftada, yeni bir alışkanlığın kendi ivmesi yokken dışarıdan bir sayı başlamanız için neden verdiğinde. Gerçekten bununla canlanan biriyseniz ve bunu kendinizde biliyorsanız, burada onu özleyeceksiniz.
Elde ettiğiniz şey, işlerin ters gittiği günü atlatan bir araç. Çoğu hedef üçüncü ile altıncı hafta arasında bir yerde başarısız olur, yenilik çoktan geçmiş ve alışkanlık henüz kendiliğinden işlemiyorken, bu yüzden bu daha iyi bir takas gibi geldi.
Reveal the Dream'i indirin, iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Windows, Linux, Android ve Wear OS'te ücretsiz.