La façon la plus rapide de faire un tableau de visualisation numérique sur iPhone, c'est de rassembler quelques photos dans un album, d'en faire une seule image, et de mettre cette image là où vous la voyez chaque jour : l'écran verrouillé, l'écran d'accueil ou un widget. Vous pouvez tout faire avec les apps déjà sur votre téléphone en une vingtaine de minutes.
Le plus difficile est de faire en sorte qu'il vaille toujours la peine d'être regardé. Un tableau réglé une fois devient du papier peint en une semaine. Ce guide couvre donc les deux moitiés : comment le construire, et comment le faire changer à mesure que vous progressez.
Étape 1 : décidez à quoi sert le tableau
Avant d'ouvrir Photos, écrivez une phrase sur ce que vous voulez cette année. Restez concret. « Courir un semi-marathon en mai » fonctionne. « Être en meilleure santé » ne vous donne rien à imaginer.
Un seul objectif clair fait un tableau plus fort que dix objectifs flous. Si vous en avez plusieurs, choisissez celui que vous seriez le plus déçu de rater, et construisez autour. Vous pourrez toujours faire un second tableau plus tard.
Étape 2 : rassemblez les images
Ouvrez Photos et créez un nouvel album appelé par exemple « Vision 2027 ». Puis commencez à ajouter.
- Vos propres photos d'abord. Une photo que vous avez prise du sentier où vous voulez courir, de la rue où vous voulez vivre ou de la guitare que vous avez déjà pèse plus qu'une image de banque d'images.
- Les captures d'écran ensuite. Gardez des images de sites web ou d'apps sociales avec une capture d'écran. Recadrez-les dans Photos pour ne garder que l'image.
- Des mots, avec modération. Une seule courte phrase de votre écriture, photographiée sur papier, vaut souvent mieux qu'une citation tapée.
Visez quatre à huit images. Au-delà, rien ne ressort sur un écran de téléphone. Notre guide sur quoi mettre sur un tableau de visualisation a d'autres idées si vous bloquez.
Étape 3 : faites-en une seule image
Vous avez quelques options sur iPhone, et aucune ne coûte quoi que ce soit.
- Raccourcis. L'app Raccourcis a une action « Combiner des images ». Dirigez-la vers votre album, choisissez une grille, et elle enregistre une seule image dans Photos.
- Freeform. L'app Freeform d'Apple est une toile vierge. Faites-y glisser des photos, redimensionnez-les, ajoutez une ligne de texte, puis partagez le tableau en image.
- Keynote ou Pages. Réglez la page au format de votre téléphone, déposez les photos et exportez en image.
Quel que soit l'outil, pensez en format portrait. L'écran de votre téléphone est haut et étroit, donc un collage carré se retrouvera avec de grandes bandes vides ou des bords coupés. Laissez de la place en haut pour l'horloge s'il va sur l'écran verrouillé.
Étape 4 : mettez-le là où vous le verrez
Il y a trois bons endroits sur un iPhone.
- Écran verrouillé. Allez dans Réglages, puis Fond d'écran, puis Ajouter un fond d'écran, et choisissez votre tableau. Vous le voyez chaque fois que vous prenez le téléphone. Il y a un guide complet dans comment mettre un tableau de visualisation sur votre écran verrouillé.
- Écran d'accueil. Mettez la même image en fond d'écran d'accueil, ou une version floutée pour que vos icônes restent lisibles.
- Un widget Photos. Appuyez longuement sur l'écran d'accueil, touchez Modifier, puis Ajouter un widget, et choisissez Photos. Vous pouvez le diriger vers votre album pour qu'il fasse défiler les images.
Étape 5 : empêchez-le de s'user
Voici le problème de tous les tableaux faits de cette façon. Le premier jour, c'est génial. Au dixième jour, vous ne le voyez plus. Vos yeux sautent tout ce qui ne change jamais, et un fond d'écran ne change jamais.
Quelques habitudes aident :
- Changez une image par mois. Remplacez la photo la plus faible par une nouvelle que vous avez trouvée ou prise.
- Ajoutez des preuves. Quand vous atteignez une petite étape, prenez-la en photo et mettez-la sur le tableau. Un tableau qui montre ce que vous avez déjà fait est plus facile à croire.
- Liez-le à une action. Regardez le tableau dix secondes avant une tâche quotidienne précise, comme votre café du matin. Ce regard devient une partie d'une routine que vous avez déjà.
La solution la plus utile, c'est un tableau qui change quand vous faites le travail. C'est difficile à fabriquer à la main, et c'est pour ça que nous avons fait une app.
Un tableau de visualisation qui montre vos progrès
Reveal the Dream prend une photo de votre objectif et la recouvre d'une couche givrée, découpée en un morceau par jour du parcours. Chaque jour où vous faites votre check-in, un morceau se dévoile. La photo sur votre widget d'écran d'accueil se remplit au fur et à mesure, donc le tableau change chaque fois que vous avez fait quelque chose, et seulement à ce moment-là.
Classic vous donne un parcours de 7 ou 30 jours, le style de révélation Petals et un widget d'écran d'accueil. Vous pouvez exporter la révélation terminée en image et la définir comme fond d'écran. Premium ajoute plusieurs parcours à la fois, la durée de votre choix, plus de styles de révélation et de couleurs de couverture, des jours de repos et un widget pour chaque parcours. La page Premium liste le reste.
Vous pouvez aussi voir le rendu sur votre propre photo d'abord dans le navigateur, avec la démo, avant d'installer quoi que ce soit.
Petite liste de vérification
- Un objectif, écrit sous forme de phrase que vous pourriez cocher.
- Quatre à huit images, surtout les vôtres.
- Une image en format portrait, faite avec Raccourcis, Freeform ou Keynote.
- À mettre sur l'écran verrouillé, l'écran d'accueil ou dans un widget.
- Un plan pour y changer quelque chose à mesure que vous progressez.
Ce dernier point fait l'essentiel du travail. Un tableau de visualisation numérique sur iPhone se fait facilement en un après-midi. Faites-le évoluer et vous le regarderez encore en mars.