Strides App 替代方案，也有 Android 版

Goals LLC 的 Strides 是一款靈活的目標與習慣追蹤器，擁有忠實的使用者：在美國 App Store 有 19,194 則評分，平均 4.8 顆星。它能處理的目標類型比大多數 App 都多，從是非題式的習慣，到你想在某個日期前達到的數字。

找 Strides 替代方案最常見的原因很簡單。它只在 Apple 裝置上，官網仍只提供 Android 使用者候補名單。以下所有內容於 2026 年 9 月 13 日在美國 App Store 與 Strides 官網查核。

Strides 的強項

• 四種追蹤類型。習慣、附進度線的目標、任意期間的平均值，以及附里程碑的專案。
• 範本。超過 150 個可直接開始，或用三個步驟建立你自己的 SMART 目標。
• 報表。所有目標與習慣都在一份進度報表中，有連續紀錄、成功率、行事曆與折線圖。
• 互相督促。邀請夥伴查看你選擇的目標進度，或一起朝目標努力。Strides 官網表示這需要 iCloud，目前僅限 Apple 裝置。

Strides 是免費的嗎？

部分是。Strides 可免費下載，App Store 頁面稱它永遠免費，但免費版一次只能追蹤少數幾項。開發者在回覆 App Store 評論時說免費版包含 3 個追蹤項目，而最近一位評論者回報價格調整後只剩一個。超過的部分都需要 Strides Plus。

Strides 目前的價格

Strides 可免費下載，App Store 頁面稱它永遠免費。Strides Plus 是月費或年費訂閱，或一次性終身購買。它解鎖無限追蹤項目、iPhone、iPad 與 Mac 之間的同步、標籤與篩選、「今天」清單、資料匯出與目標筆記。

美國 App Store 列出 Strides Plus 購買價格從 4.99 到 149.99 美元，每一項都只叫「Strides Plus」，所以請在 App 內查看方案，確認哪個價格對應哪個選項。

Reveal the Dream 有何不同

Strides 用數字衡量目標。Reveal the Dream 把它呈現為一張圖。挑一張你努力目標的照片，選擇 7 天或 30 天的旅程，照片一開始每天一塊被蓋住。每次打卡揭開一塊，在 App 中、主畫面小工具上和你的手錶上都是。

錯過的一天只讓那一塊保持覆蓋，其他什麼都不變，所以角落不會有成功率往下掉。你仍會在完成的照片中看到那個缺口，其餘畫面在它周圍填滿。

Reveal the Dream 已經在 Strides 沒有的地方運作：Google Play 上的 Android 與 Wear OS，以及 Microsoft Store 中的 Windows，另有 iPhone、iPad、Mac 與 Apple Watch。Android 透過你自己的 Google 帳號備份，Premium 讓旅程在 Apple、Android、Windows 與 Linux 之間保持一致。

什麼時候選哪一個

如果你的目標是數字，例如讀了幾頁、存了多少錢或要維持的平均值，而且想在 Apple 裝置上看到多個目標的報表，就繼續用 Strides。

如果你現在用的是 Android、想在 Windows 電腦上看到同一個目標，或終點線的照片會比圖表更能讓你堅持，試試 Reveal the Dream。免費版沒有時間限制，Premium 加上同時多段旅程、自訂長度與休息日。

免費下載 App Store Google Play Microsoft Store

資料來源

本頁關於 Strides 的每個數字都在 2026 年 9 月 13 日從這些頁面讀取，問責與平台細節在 2026 年 9 月 14 日再次查核。免費追蹤項目數量於 2026 年 10 月 6 日從開發者對評論的回覆中讀取。每個評分數、版本與價格都在 2026 年 9 月 28 日再次查核。價格與功能會變動，購買前請先查看商店。

• 美國 App Store 上的 Strides（id672401817）：App 內購買、Plus 包含的內容、含 Apple Vision 的平台、19,194 則評分、版本 19.14
• 同一個上架頁面的 iTunes 查詢 API
• Strides 官網：追蹤類型、報表、督促夥伴與 iCloud 需求、Android 候補名單