Finch 是你能装到的最受喜爱的自我关爱应用之一。它在美国 App Store 上有 750,000 多个评分，平均 4.9 星，在 Google Play 上下载量已超过 1000 万。你通过照顾自己来照顾一只小鸟：完成一个小目标，你的小鸟就有能量去冒险，回来时带着一个故事。
Finch 和 Reveal the Dream 都想让坚持变得愉快，做法却很不一样。本页介绍 Finch 提供什么、价格多少、在哪里运行，于 2026 年 9 月 14 日在美国 App Store、Google Play 和 Finch 官网核对。
Finch 做得好的地方
- 小目标。喝点水、出门走走、整理床铺。每完成一个，你的小鸟就多一点下次冒险的能量。
- 不只是清单。反思提示和日记、引导呼吸、心情追踪，以及把它们串起来的测验和洞察。
- 朋友。在应用里添加好友，互相送出好心情来鼓励彼此。
- 一个小小的世界。在建立日常的同时，给你的小鸟换装、装饰它的家、参加季节活动。
Finch 现在的价格
Finch 的网站说它的核心自我关爱功能是免费的：照顾你的小鸟、设定目标、写反思、送出好心情以及参加季节活动。Finch Plus 是可选订阅，增加更多反思提示、更多表情选择、扩展的活动和计时选项，以及额外的季节奖励。
美国 App Store 列出了几项 Finch Plus 购买，价格从 $5.99 到 $69.99，每一项都只叫“Finch Plus”，所以请在应用内查看优惠，弄清哪个价格对应哪个。
能在哪里运行
Finch 的网站提供 iOS 和 Android 版。App Store 列出 iPhone、iPad 和 Apple Vision，Google Play 列出手机、平板和 Chromebook。两个商店都没有列出手表应用。
Reveal the Dream 有什么不同
Reveal the Dream 追踪一个目标，并把它显示成一张照片。你选一张你正在努力实现的事物的照片，选择 7 天或 30 天的旅程，照片一开始按每天一块被盖住。每次打卡揭开一块，所以奖励就是看到更多你想要的东西。在 revealthedream.com/try 用你自己的照片试试。
错过一天，那一块就继续被遮住。你已经揭开的都会保留，第二天照常继续。
照片就放在你本来就会看的地方：iPhone、iPad 和 Android 上的主屏幕小组件、Mac 上的小组件、Windows 11 小组件面板，以及 Apple Watch 和 Wear OS 应用。它不需要账号。没有要照顾的宠物，也没有商店。
| 问题 | Finch | Reveal the Dream |
|---|---|---|
| 核心是 | 每日自我关爱，有一只和你一起成长的宠物小鸟 | 每段旅程一张目标照片，每天一块 |
| 每一天 | 小目标、反思、呼吸和情绪记录，给你的小鸟攒冒险的能量 | 每次打卡揭开照片的一块 |
| 免费方案 | 核心自我关怀：你的小鸟、目标、反思、正能量和季节活动 | 一次一段旅程，7 天或 30 天，小组件和手表应用，没有时间限制 |
| 付费，在 App Store | Finch Plus，标价从 $5.99 到 $69.99 | Premium 每月 $9.99 或每年 $69.99。直接购买 $7.99 或 $59.99。 |
| 平台 | iPhone、iPad 和 Android。App Store 还列出了 Apple Vision。 | iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、Android、Wear OS 和 Windows |
| 手表 | App Store 和 Google Play 上都没有列出 | 带表盘复杂功能的 Apple Watch 和 Wear OS 应用 |
| 朋友 | 添加好友，送出好心情 | 没有社交功能。你可以分享已完成旅程的照片。 |
什么时候选哪个
如果你想要贯穿一整天的温和陪伴，有情绪记录、日记和呼吸练习，还有一只让一切变轻松的宠物，就继续用 Finch。
如果你正朝一个目标努力，而它的一张图片能让你每天回来，或者你想把它放在手表、Mac 或 Windows 电脑上，试试 Reveal the Dream。免费版没有时间限制，Premium 增加同时多个旅程、自定义长度和休息日。
很多人两个都用会很好：Finch 用来照顾自己，一张照片用来追目标。
免费下载 App Store Google Play Microsoft Store
资料来源
本页关于 Finch 的所有数字都是在 2026 年 9 月 14 日从这些页面读取的。价格和功能会变，购买前请在商店确认。