วิชันบอร์ดเพื่อการดึงดูดสิ่งที่ปรารถนา อย่างตรงไปตรงมา

ถ้าคุณค้นหาวิชั่นบอร์ดตามกฎแห่งแรงดึงดูด คุณคงรู้แล้วว่าจะได้คำตอบสองแบบ แบบหนึ่งบอกให้นึกภาพให้ชัดพอแล้วจักรวาลจะมอบให้ อีกแบบบอกว่าทั้งหมดไร้สาระและคุณโง่ที่ถาม ทั้งสองไม่ค่อยมีประโยชน์ในเย็นวันอังคารที่คุณเหนื่อย

นี่คือคำตอบที่สาม และเป็นคำตอบที่แอปนี้สร้างขึ้นมา รูปคุ้มที่จะมี คุ้มจริง ๆ แค่มันไม่ได้ทำให้เรื่องเกิดขึ้นเอง และส่วนที่มันทำได้มีประโยชน์กว่าส่วนที่มักถูกนำไปขาย

คนหมายถึงอะไรเมื่อพูดถึงวิชั่นบอร์ดตามกฎแห่งแรงดึงดูด

มักเป็นหนึ่งในสามอย่าง และควรแยกให้ออกเพราะล้มเหลวคนละแบบ

แบบแรกคือบอร์ดภาพของชีวิตในอนาคต วางไว้ในที่ที่มองเห็น และมองทุกวันอย่างตั้งใจ แบบที่สองเพิ่มการฝึก: เขียนผลลัพธ์ออกมา พูดออกเสียง เขียนบันทึกเหมือนมันเกิดขึ้นแล้ว แบบที่สามคือกฎแห่งแรงดึงดูดแบบเข้มข้น ที่การมองและการเชื่อคือกลไก และคาดหวังว่าโลกจะตอบสนองกลับมาแบบเดียวกัน

เกือบทุกคนที่ค้นหาเรื่องนี้กำลังทำสองอย่างแรก อย่างที่สามคือคำกล่าวอ้างที่ถูกถกเถียงกันออนไลน์ และเป็นสิ่งที่เราจะไม่อ้าง

คำตอบตรงๆ ว่ามันได้ผลไหม

เราบอกคุณไม่ได้ว่าการมองรูปบ้านทำให้ได้บ้าน และเราจะไม่แย้มแบบนั้น ไม่มีใครที่ขายแอปให้คุณรู้เรื่องนี้ รวมถึงเรา และบริษัทที่บอกเป็นอย่างอื่นกำลังบอกสิ่งที่คุณอยากฟังเพราะมันขายง่ายกว่า

สิ่งที่เราพูดได้แคบกว่าและเป็นจริง: ความสนใจเป็นทรัพยากรจริง มันมีจำกัด และที่ที่คุณเล็งมันไปเปลี่ยนสิ่งที่คุณทำ ภาพคือวิธีที่ถูกมากในการเล็งมัน นี่ไม่ใช่คำกล่าวอ้างเชิงลึกลับ และไม่ต้องแต่งให้ดูเป็นแบบนั้น

ส่วนที่เป็นเรื่องจริง

ตัดเรื่องอภิปรัชญาออก บอร์ดตามกฎแห่งแรงดึงดูดก็ยังทำงานสามอย่าง และทุกอย่างคุ้มที่จะทำ

มันเก็บเหตุผลไว้ตรงหน้าคุณในจังหวะที่คุณตัดสินใจ วันแรกคุณบอกได้ชัดว่าทำไมถึงออม วิ่ง เรียน หรือเลิกอะไรบางอย่าง พอสัปดาห์ที่สาม เหตุผลกลายเป็นนามธรรม มีแต่ความพยายามที่ยังจับต้องได้ ซึ่งคือตอนที่คนเลิก รูปพลิกเรื่องนี้กลับ ความพยายามกลายเป็นนามธรรม และเหตุผลกลายเป็นสิ่งที่คุณมองเห็น

มันทำให้คุณสังเกตสิ่งที่คุณจะเดินผ่านไป การตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไรจริง ๆ ละเอียดพอจะถ่ายรูปได้ เปลี่ยนสิ่งที่คุณรับรู้: คอร์สเรียน บทสนทนา ห้องให้เช่า คนที่ทำงานที่คุณอยากทำ นั่นคือความใส่ใจธรรมดาทำงานธรรมดา และอาจเป็นความจริงเบื้องหลังเรื่องเล่าเรื่องกฎแห่งแรงดึงดูดมากมาย

มันทำให้ความต้องการเจาะจงขึ้น "เงินมากขึ้น" ลงมือไม่ได้ "สี่พันภายในมิถุนายน เพื่อคอร์สเรียน" ลงมือได้ ครึ่งหนึ่งของคุณค่าในการทำบอร์ดคือคุณถูกบังคับให้ตัดสินใจว่ารูปเป็นรูปของอะไร

ส่วนที่ไม่ฟรี และทำไมถึงสำคัญ

แบบเข้มงวดมีราคาที่ต้องจ่าย และคนที่จ่ายไม่ใช่คนที่ขายมัน

ถ้าการเชื่ออย่างแรงกล้าคือกลไก การไม่ได้สิ่งนั้นก็คือความล้มเหลวของความเชื่อ นั่นเป็นจุดจบที่โหดร้าย และมันตกหนักที่สุดกับคนที่มีเป้าหมายยากที่สุด: คนที่เผชิญความเจ็บป่วย หนี้สิน การเสพติด หรือตลาดงานที่ไม่สนว่าพวกเขานึกภาพได้ชัดแค่ไหน กรอบคิดที่เงียบๆ โทษคุณสำหรับผลลัพธ์ไม่คุ้มที่จะเก็บไว้ ไม่ว่าสัปดาห์แรกจะรู้สึกดีแค่ไหน

ยังมีงานวิจัยจิตวิทยาสายหนึ่ง ซึ่งเกี่ยวข้องกับ Gabriele Oettingen มากที่สุด ที่พบเรื่องน่าอึดอัดแต่ควรรู้: คนที่จินตนาการอย่างชัดเจนว่าได้ผลลัพธ์แล้ว มักพยายามน้อยกว่า และได้น้อยกว่า คนที่จินตนาการผลลัพธ์พร้อมกับอุปสรรคที่ขวางอยู่ เป็นงานวิจัยกลุ่มหนึ่ง ยังห่างไกลจากกฎธรรมชาติ และเราจะไม่พูดเกินจริง แต่มันชี้ไปทางเดียวกับประสบการณ์ทั่วไป จินตนาการทำให้พอใจ และความพอใจไม่ใช่แรงจูงใจ

ซึ่งชี้ให้เห็นการแก้ไขง่ายๆ และบอร์ดยังอยู่ได้: เก็บภาพไว้ แล้วผูกอุปสรรคและการกระทำเข้ากับมัน

วิธีสร้างชาเลนจ์ที่รอดผ่านวันอังคารได้

ทุกอย่างด้านล่างเป็นฉบับที่ใช้ได้จริง ใช้ได้ไม่ว่าคุณจะเชื่ออะไรเป็นพิเศษเกี่ยวกับการที่เป้าหมายมาถึงหรือไม่

• รูปเดียว เจาะจง ถนนจริง ประตูจริง คนจริง มีเหตุผลยาวกว่านี้ว่าทำไมรูปเดียวดีกว่ายี่สิบรูปในวิธีทำวิชั่นบอร์ดที่ได้ผล และไอเดียว่ารูปควรเป็นอะไรในควรใส่อะไรบนวิชั่นบอร์ด
• พูดชื่ออุปสรรคออกมาดัง ๆ ไม่ใช่เพื่อคิดลบ แต่เพราะอุปสรรคคือที่ที่แผนของคุณต้องไปถึง เงิน เวลา เย็นที่คุณเสียไปทุกครั้ง คนที่ชวนคุณออกไปทุกวันพฤหัส
• การลงมือหนึ่งอย่างต่อวัน เล็กพอที่วันแย่ ๆ หยุดไม่ได้ โอนสิบดอลลาร์ ขยับตัวยี่สิบนาที หนึ่งบท หรือตัววันนั้นเอง ถ้าคุณกำลังเลิกอะไรบางอย่าง
• วางไว้ในที่ที่สายตาคุณไปอยู่แล้ว บอร์ดที่คุณตั้งใจไปดูคือบอร์ดที่คุณจะไปดูเมื่อมีแรงจูงใจอยู่แล้ว ซึ่งคือตอนที่คุณต้องการมันน้อยที่สุด หน้าจอมือถือถูกมองหลายสิบครั้งต่อวันโดยไม่ต้องตัดสินใจ
• ตัดสินใจตอนนี้เลยว่าวันที่พลาดหมายถึงอะไร ก่อนมันจะเกิด ตอนที่ยังเป็นแค่สมมติ พลาดหนึ่งวันเสียแค่หนึ่งวัน

เรื่องการเขียนสคริปต์ คำยืนยันเชิงบวก และพิธีกรรมประจำวัน

หลายคนเขียนผลลัพธ์ทุกเช้า หรือพูดออกเสียง หรือใช้พิธีแบบมีตัวเลขที่แพร่หลายออนไลน์ เราจะไม่เยาะเย้ย และจะไม่อธิบายว่าเป็นฟิสิกส์ด้วย

สิ่งที่พิธีกรรมทำได้แน่นอนคือทำให้คุณมองสิ่งนั้น ในเวลาที่แน่นอน ทุกวัน นั่นคือส่วนใหญ่ที่ระบบนิสัยทุกแบบพยายามซื้อ ถ้าการเขียนสามบรรทัดทุกเช้าคือสิ่งที่วางเป้าหมายไว้ตรงหน้าคุณก่อนวันเริ่ม พิธีกรรมนั้นก็ได้ที่ของมันด้วยตัวเอง

ข้อควรระวังเดียวคือกับดักของการทดแทน การเขียนเกี่ยวกับเป้าหมายอาจเริ่มรู้สึกเหมือนความคืบหน้าต่อเป้าหมาย แต่มันไม่ใช่ การทดสอบง่ายและอึดอัดเล็กน้อย: เมื่อจบสัปดาห์ อะไรเปลี่ยนไปในโลกนอกสมุดบ้าง? ถ้าคำตอบคือไม่มีอะไร พิธีกรรมก็ได้เข้ามาแทนที่การลงมือทำอย่างเงียบๆ แล้ว

สิ่งที่ควรดูในแอปกฎแห่งแรงดึงดูด

หมวดนี้ส่วนใหญ่เป็นเครื่องมือทำภาพตัดปะ ใช้งานเพลินและหยุดที่การประกอบ หมายความว่าบอร์ดที่เสร็จแล้วไม่เกี่ยวอะไรกับว่าวันนี้คุณได้ทำอะไรหรือไม่ มีบางอย่างที่ควรตรวจก่อนติดตั้ง

• มันเปลี่ยนเมื่อคุณทำอะไรไหม? บอร์ดที่ดูเหมือนเดิมทั้งวันที่หนึ่งและวันที่สี่สิบไม่มีข้อมูลอะไรเกี่ยวกับคุณ และเลิกถูกมองเห็น
• มันอยู่บนหน้าจอโฮมไหม ถ้ารูปอยู่ในแอปที่ต้องเปิด มันกำลังแข่งกับทุกอย่างบนมือถือ และกำลังแพ้
• จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณพลาดหนึ่งวัน? ถ้าคำตอบคือตัวนับตกไปเป็นศูนย์ นั่นคือวันที่คนส่วนใหญ่ลบแอป
• ใครเห็นได้อีกบ้าง เป้าหมายตามกฎแห่งแรงดึงดูดมักเป็นเรื่องส่วนตัวในแบบที่เป้าหมายด้านฟิตเนสไม่ใช่

มีการเปรียบเทียบฉบับเต็มกว่าใน แอปวิชันบอร์ดฟรีที่ดีที่สุด และขั้นตอนทำโดยไม่ต้องใช้แอปเลยใน วิธีทำวิชันบอร์ดดิจิทัลบนโทรศัพท์

สิ่งที่เราสร้าง และทำไมถึงเป็นแบบนี้

คุณเลือกรูปของสิ่งที่กำลังมุ่งไปหนึ่งรูป มันเริ่มต้นใต้ชั้นฝ้า แบ่งเป็นหนึ่งส่วนต่อวันของการเดินทางที่คุณเลือก การเช็กอินแต่ละวันเปิดเผยหนึ่งส่วน ในแอปและบนวิดเจ็ตหน้าจอโฮม รูปจึงเป็นทั้งเหตุผลและบันทึก ตอนจบ รูปทั้งรูปอยู่ตรงนั้น และคุณคือคนที่ทำทุกวันที่พามันมา

พลาดหนึ่งวัน ส่วนนั้นก็ยังถูกปิดไว้ ไม่มีอะไรรีเซ็ต ไม่มีตัวนับตกเป็นศูนย์ และไม่มีอะไรที่คุณเปิดเผยแล้วถูกเอาคืน กฎข้อนี้คือการออกแบบทั้งหมด และเหตุผลอยู่ในทำอย่างไรเมื่อพลาดหนึ่งวัน

รูปและการเช็กอินของคุณอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ ไม่มีฟีด ไม่มีชุมชน และไม่มีอะไรให้แชร์ เว้นแต่คุณเลือก ซึ่งสำคัญกับเป้าหมายที่คนยังไม่พร้อมจะพูดถึง ฟรีบน iPhone และ iPad และบน Android และใช้บน Mac, Windows, Apple Watch และ Wear OS ได้ด้วย

ตัวอย่างจริง

มีคนอยากลาออกจากงานที่ไม่ชอบแล้วกลับไปเรียน

• รูป: ทางเข้าของวิทยาลัยจริง ถ่ายในวันที่พวกเขาไปดู
• อุปสรรค ระบุชื่อ: ค่าเรียน และความจริงที่ว่าพวกเขาเหนื่อยทุกเย็นตอนหนึ่งทุ่ม
• การลงมือประจำวัน: เนื้อหาสอบเข้าหนึ่งส่วน บวกเงินจำนวนคงที่โอนเข้าบัญชีแยก ทั้งสองเล็กพอสำหรับวันอังคารที่เหนื่อย
• ความยาว: สามสิบวัน แล้วอีกสามสิบวัน ไม่ใช่หนึ่งปี เพราะหนึ่งปีสัมผัสไม่ได้
• อยู่ที่ไหน: หน้าจอโฮมของมือถือ ค่อย ๆ เปิดเผย
• กฎของวันที่พลาด: วันที่พลาดคือหนึ่งช่อง

สามสัปดาห์ผ่านไป รูปส่วนใหญ่ปรากฏแล้ว บัญชีมีเงินจริง และมีสองวันที่พลาดซึ่งยังแสดงเป็นส่วนที่ถูกปิด ไม่มีอะไรลึกลับ และทั้งหมดเป็นเรื่องจริง นั่นแหละคือประเด็น

ฉบับสั้น

เก็บภาพไว้ ทำให้มันเจาะจง วางไว้ที่ที่คุณมองอยู่แล้ว และปล่อยให้มันเปลี่ยนไปเมื่อคุณมาลงมือ ตั้งชื่ออุปสรรค แล้วผูกการกระทำเล็กๆ หนึ่งอย่างที่คุณตอบได้ว่าใช่หรือไม่ในคืนนี้ ตัดสินใจล่วงหน้าว่าวันที่พลาดเสียแค่หนึ่งวัน

รูปทำให้เหตุผลอยู่ตรงหน้าคุณเสมอ การลงมือทำทุกวันคือสิ่งที่ขยับเป้าหมาย ใครบอกว่าอย่างแรกแทนอย่างหลังได้ กำลังขายของอยู่

สิ่งที่คนมักใช้กับแอปนี้: การสอบและการทบทวน การออมเพื่อสิ่งที่เจาะจง การฝึกซ้อม และการเลิกดื่ม ซึ่งการรีเซ็ตคือสิ่งที่แย่ที่สุดที่แอปติดตามจะทำกับใครได้