متتبّع دراسة للمراجعة والامتحانات
للمراجعة مشكلة غير مألوفة: المكافأة على بُعد أشهر وغير مرئية تمامًا حتى تصل. قد تعمل جيدًا ستة أسابيع دون أن يكون لديك ما تنظر إليه ليثبت ذلك، ولهذا ينهار الحافز للامتحانات في المنتصف.
صورة تمتلئ وأنت تعمل طريقة لجعل المنتصف مرئيًا.
تتبّع الوقت الذي تقضيه
الميل الأول هو تتبّع المادة: الفصول، والامتحانات السابقة، والمواضيع المنجزة. إنها الوحدة الخاطئة لمتتبّع يومي، لسببين.
الأول أن المادة غير متساوية. موضوع يأخذ أمسية والتالي يأخذ أربعًا، لذا فإن قائمة بالمواضيع لا تخبرك تقريبًا بشيء عن مقدار ما أنجزته. والثاني أنها تعاقب الأيام الصعبة. أمسية تقضيها عاجزًا عن فهم شيء ما كثيرًا ما تكون أثمن أمسية في الأسبوع، ومتتبّع المواضيع المنجزة يسجّلها صفرًا.
تتبّع جلسة الدراسة. أربعون دقيقة من الانتباه الحقيقي هي التسجيل، مهما حدث خلالها. هذا صادق، وممكن في يوم سيئ، ويتراكم.
اختر صورة للسبب
الامتحان رسم عبور في الطريق إلى ما تريده، وصورة قاعة امتحان لا تحفّز أحدًا.
استخدم ما على الضفة الأخرى. الحرم الجامعي. الوظيفة. المدينة التي ستعيش فيها. اللقب بعد اسمك، مكتوبًا كاملًا. أيًّا كان ما جعل هذا يستحق العناء من الأساس، وهو بالضبط ما يتوقف عن أن يبدو حقيقيًا في مكان ما حول الأسبوع الخامس.
اجعل الطول يمتد إلى الموعد
للمراجعة شيء تفتقده معظم الأهداف: موعد نهائي حقيقي ومعروف مسبقًا. حدّد طول رحلة مخصّصًا يمتد إلى الامتحان، فيكون كل جزء مكشوف يومًا أقرب فعلًا.
الأطوال المخصّصة ميزة في Premium؛ رحلات السبعة والثلاثين يومًا مجانية، وثلاثون يومًا تناسب مقررًا واحدًا أو اندفاعة أخيرة.
أيام العطلة مسموحة وينبغي التخطيط لها
لا أحد يراجع بفائدة سبعة أيام في الأسبوع لثلاثة أشهر. حدّد الأيام التي تنوي العمل فيها فعلًا ودع البقية أيام عطلة. الخطة التي تتضمن الراحة تُتّبع؛ والخطة التي تمنعها تُترك ثم يتبعها شعور بالذنب.
وحين يسوء يوم رغم ذلك، فإنه يكلّف ذلك اليوم. أسابيع العمل التي سبقته تبقى في الصورة. لا توجد سلسلة تخسرها، وهذا يهم في الشهر الرابع أكثر مما يهم في الأسبوع الأول.
عدة مواد
إن كنت تراجع لأكثر من شيء، يمكنك تشغيل رحلة لكل منها، بصورتها وطولها الخاصين. هذا يُبقي صورة كل مادة صادقة. رقم متوسط واحد يخفي المادة التي كنت تتجنبها.
عدة رحلات في وقت واحد ميزة في Premium. رحلة واحدة في كل مرة مجانية.